睡眠時間

時間的にはたっぷり寝ているようでも、寝返りのたびに割としっかり起きているので睡眠時間は不足気味かな、と感じます。

仰向けで長い時間寝ているとやはり傷のあたりが痛くなります。

横向きになると下になった方の肩や腕が押されて痛いし、うつ伏せも長い時間は無理。

褥瘡予防のためにも寝返りはいいことなんだけど、

朝までぐっすり、無意識に寝返りうって寝てみたい。