リハビリのあと

リハビリのあと、少し休んでトイレに行ったら左脚がものすごく硬直して立ち上がるのに苦労した。

筋肉痛なのか？

立ち上がろうとすると足を曲げる方に、膝を曲げようとすると伸展の方に力が働いているようで一つひとつの動きに物凄く体力を使う。

台所で洗い物をしようと立ち上がったけれど両手を離す事が出来ない。
どちらかの手で支えてないと引っ張られる感じ。

これじゃあ何も出来ん！

座ったままお米は研いだけれど、使った鍋を洗わないと料理が出来ない。

昨日、ひじきを煮ておいてよかったな。
あとは焼き魚で。

異常に力を入れないと動けないこの感じ。

月のものがやってきました。ふぅ。