ランニングクリニック

仙台国際ハーフマラソン大会に
向けてのランニングクリニックに参加しました。

今までは接骨院の先生からアドバイスをもらう程度でしたが、こんなにまじめに指導を受けたのは中学校以来！
中学の同級生が参加していたのにはびっくりしました。

今はいているシューズが、かなりくたびれていたので試し履きをしました。
気に入ったら、サイトから購入できるそうです。

ストレッチなどを行い、暑くなってきたところで、走る。５分半で１キロペースでいろいろとアドバイスをもらう。友達からサイトで目標設定などできるようなのでやってみようかな。

どんだけ、アップやクールダウンを侮っていたか・・・。
肩に力が入っていたか・・・。

課題も見つかり、レースに生かしていきたいと思います。

まずは松島マラソンの自己ベスト更新と名久井アナを抜かすのが目標です。
今日の様子は番組でオンエアされるそうです。
ちらりと映るか見てみます。