あいちゃん

ボーダーコリー武蔵一家（親犬２匹、子犬６匹）のブログです。

 

今日テレビでコレステロールの話を聞いていて

”血管を若返らせる事が出来る方法”は、

善玉コレステロールを増やす事らしいのです。

 

その増やす方法は、

歩く事（一日７０００歩以上）（有酸素運動）でした。

 

その証明として、普通の善玉コレステロール値が

平均値６５というところ

 

ある団体の若い女子の善玉コレステロール値が、

 揃って１００前後の

驚きのある団体が紹介されました。

その団体とは・・・

 

 陸上の長距離チームでした。

 

私もあわてて昨年９月の血液検査の結果をみたら

な、な、なんと９８・・・・私もかなりいけてる！！！！！やった！！！

毎日のお散歩のおかげかな？

 

２０１１年３月２日（水）

 

あいちゃん

 

テンプレートは春らしくなりましたが、

今日は、曇りから夜は雪に変わるらしい。

 

朝から雨降りでしたが、昼頃には暗い空に日がさしだした。

あいちゃんを連れて自転車でお散歩して自宅にもどります。

愛ちゃんもダイエットが必要かも！

体が丸くなってきましたよ。

約２ｋｍの距離をわたくしが自転車で伴走しながら頑張って走りました。

マラソン選手ぐらいのスピード、普通の人ではできないけど

ボーダーコリーにはあさめし前の事かしら。

 

最後は１００段の階段です。

ここは、お母さんも歩きますよ。

「愛ちゃん待ってください！」

 

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