明石市のヨガ教室 イルチブレインヨガ明石スタジオです
脳の柔軟性を高める脳体操イルチブレインヨガの脳体操は、脳と体の柔軟性を同時に高めることができます
世の中で「天才」と呼ばれる人たちに共通するのが、「異質な概念を結び付ける能力」です
脳の神経細胞をまっすぐに伸ばすと数百キロメートルに達します。
脳の中ではそれが迷路のように絡み合い、ネットワークを形成しています
このネットワークの結びつきが強固な人は、脳の柔軟性が高く、天才と呼ばれます
イルチブレインヨガの「肩を反対方向に回す脳体操」は、体と頭の緊張をやわらげ、血行を良くします
脳に血やエネルギーが十分に行き届くようになると、神経細胞のネットワークの結び付きが良くなります。
簡単な脳体操を毎日少しずつ行うことで、「天才の脳」へと近づくことができるのです。
反対方向に肩を回す
足を肩幅に開き、背すじを伸ばし肩の力を抜きます。 両腕を肩の高さまで持ち上げ、手のひらを向かい合わせて指先を伸ばします。右手は上に、左手は下に回します。 水泳をするように頭を後に回す腕の方向に回せば、簡単に回すことが出来ます。 回す方向を変えて同様に行ないます。
ポイント 肩の筋肉が弛緩するので、肩とつながっている肺や心臓の筋肉も弛緩し、後頭部もすっきりします。〒674-0067
明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
TEL：078-934-5630
http://ilchibrainyoga.com/studio/akashistudio
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
体験料3000円のところ、今なら１000円です
（明石スタジオだけの特典です
）体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
疲れ目に効く脳体操
楽に足を肩幅に開きます。
手を替えて同様に行ないます。
ポイント 勉強や仕事中に目が疲れると、8の字を描いてみます。
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