こんばんは
みなさん、夜はぐっすり寝れていますか?
今日は深くリラックスできる動画をお届けいたします
↓の動画をぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=Q1l1ANPqtW8
また、イルチブレインヨガでは普段ぐっすり眠れない方に効果的なトレーニングがあります。
気になる方は、ぜひ一度体験にお越しください。
アットホームなスタジオなので楽しくトレーニングできますよ。
明石スタジオHP
こちらからどうぞ
HPからでも電話からでも体験予約をいつでもすることができます
体験レッスン随時受付中です
スタッフ一同、お待ちしています
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
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