明石でヨガをするなら イルチブレインヨガ  明石スタジオへ!!!

明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
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毎日体験受付中です☆

生命電子カードヒーリング★

2011年09月28日 | 日記

イルチブレインヨガの「生命電子カード」は、人間の自然治癒力や脳の潜在能力を引き出して、
自分や周囲の人を健康にすることができるヒーリングアイテムです。
カードを見つめたり、体にあてたりするだけで癒し効果が期待できます。
子供からお年寄りまでだれでも気軽に利用できます。

生命電子とは、生命や宇宙の最小単位の粒子です。
あらゆる生命や宇宙の万物を細かく分けていくと、生命電子に行きつきます。
生命電子には人を根源から癒す力があります。
その生命電子を描いたイルチブレインヨガの生命電子ヒーリングカードを見つめていると、
脳波が安定し、心や体がスッキリしてきます。体の不調・痛みなどを改善したり、
落ち込んでいる家族や友人を元気にしたいときも役に立ちます。


生命電子カードは、1枚500円(税込)。全国各地のイルチブレインヨガスタジオで購入することができます。


♣ こんな時も役立った!~生命電子カードミニ体験談 ♣

「学童クラブの子供たちを生命電子でヒーリング」
50代 女性
学童クラブへボランティアに行ったとき、お昼寝の時間に騒がしくしている子供がいたので、
ポケットから生命電子カードを出してヒーリングしてあげました。
すると、最初は「なに?!なに?!」と騒いでいましたが、すぐにスーッと眠ったように静かになりました。
それを見ていた近くの子たちが「ぼくにも」「私にも」。
順番にやってあげると、どの子もスーッと安らかになりました。


「夫の腰痛を生命電子カードで改善」
50代 女性
生命電子カード体験談を読んで夫に伝えたら、「オレも最近腰が痛いんだ。ヒーリングしてくれる?」と言って、
いそいそとうつ伏せになりました。なんとなくこの辺り、と感じる所でカードをヒラヒラさせました。
しばらくして腰の調子を尋ねると、「いい・・・みたい」。
劇的な変化ではなかったようですが、その後も腰痛は消えている様子です。


★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています





明石市のヨガ教室


イルチブレインヨガ明石スタジオ
 
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に



ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)明石スタジオ
〒674-0067
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どうぞお気軽にお問い合わせ下さい♪
体験レッスン!随時受付中です☆
体験料3000円のところ、今なら1000円です。

一指 李承憲 著書「セドナ・メッセージ」の中から

2011年09月24日 | 日記

花の心を知らずや

シャーマン洞窟は

首長や祭司長に推戴された

ネイティブ・アメリカンたちが

修行をした場所でした


シャーマン洞窟は満月の日になると

神聖なエネルギーでいっぱいになります

この世のあらゆる生命が

一つにつながっていることを全身で感じられます


無数の生命がこの世の中にやって来ては消え去るけれども

その生命は永遠に消滅せず

再び別のさまざまな生命の一部となり

この世に戻ります

無数の生命と一体化して私たちが成り立つように

私たちも時が来れば宇宙にわれわれ自身を還元するのです


この道理を知っている人は死ぬ瞬間

死そのものに囚われて恐怖のうちに旅立つのでなく

生命の大循環を自覚しながら喜びのうちに目を閉じるでしょう


私たちは永遠の存在であることを自覚するとき

私たちの生命は何ものにも損なわれない

永遠たるものであることを悟るとき

過去に縛られず、未来を不安に思うことなく

今この瞬間に没頭できるようになるのです


身体と心を清め、この洞窟に座って

偉大なる沈黙と向き合ったはずのネイティブ・アメリカンを思います

すると自然と敬虔な気持ちになります



ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
  あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
       ** 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP **



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☆★☆消化不良の改善にヒザ下を叩く脳体操★☆★

2011年09月20日 | 日記

座ってテレビを見たままでもできる簡単な脳体操をご紹介します。
ヒザの下にある消化不良のツボ゛を叩くことで、消化不良改善につながる脳体操です。

ヒザの下約10cmのところに「足三里(あしさんり)」というツボがあります。
消化不良などの予防や長寿につながる大事なツボです。

人はだれでも、年をとると、エネルギーと熱が体の上に昇ってしまう傾向があります。
そうなると、足に力が入らなくなります。

足三里ツボを指圧すると、上昇しようとする気を食い止め、下に引っぱる力が働きます。
それによって上半身と下半身の気の流れがスムーズになり、胃の経絡(けいらく)が刺激され、消化不良が改善されます。

自宅でテレビを見ながらでも、音楽を聴きながらでもできる簡単な脳体操です。


≪足三里を叩く≫

① ヒザを立てて座ります。
② 両手を軽く握り、握りこぶしの小指側で足三里(ヒザ下約10cm)のあたりを軽く100回くらい叩きます。

【効果】消化を助け、呼吸器官や心臓疾患、鼻炎のほかにも頭痛、循環器系の不調などを軽減する効果があります。




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猫背やむくみの解消に♪

2011年09月15日 | 日記

イルチブレインヨガの脳体操で、猫背やむくみの解消に効果的なのが、上体を起こすポーズ。
加齢に伴って背中が曲がるのを抑えることができます。

歳をとると、背骨と背骨をつなぐクッションの役を果たしている軟骨が擦れていきます。
軟骨が擦れると背骨に力が入らなくなり、腰が曲がってきます。

骨を構成するカルシウムとタンパク質が不足し、骨の密度が低くなってくると、背骨をまっすぐにするのが難しくなり、
ますます背中が曲がってきます。この状態が続くと、背骨の中にある神経もダメージを受けます。

背骨を真っ直ぐに伸ばせば、「脳脊樺液」(のうせきずいえき)が背骨に乗って脳にスムーズに送られ、
脳の健全な状態を保つことができます。勉強や仕事で集中するのにも役立ちます。

上体起こし



① うつぶせになり、両手を胸の横におきます。
② 呼吸を吸いながらゆっくり上体を起こして背中を反らします。
③ その姿勢をしばらく維持し、脊椎を感じてみます。
④ 息を吐き出しながら上体を下ろし、3回繰り返します。
⑤ 上体を起こしながら、足の甲も持ち上げるとさらに効果的です。

【ポイント】首を反らし過ぎないようにします。 血圧が高い方は首を反らさず、視線を正面におきます。
【効果】
- 胃経絡が刺激されて消化器系統が丈夫になり、背中がすっきりします。
- 足に力が入らない時、猫背、背中がこっている時、むくんでいる時、消化不良、便秘などのときに行なうと効果的です。


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足裏を刺激する脳体操♪

2011年09月11日 | 日記
イルチブレインヨガの脳体操には、さまざまなバリエーションがあります。

その一つが、「足裏たたき」。脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。


足裏は末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。

体のすべての器官とつながっていて、叩いたり、もみほぐしたりすることで、体全体が活性化します。


足裏を刺激することで、脳にも血やエネルギーがめぐるようになります。

気分をリラックスさせ、熟睡を促す効果も期待できます。

イルチブレインヨガのスタジオに行けない日も、自宅で簡単にできる脳体操の一つです。


足裏を叩くのが面倒なときは、足をお湯に浸すのもいいでしょう。

ぬるま湯に20~30分間つけておくと、体がじわじわほぐれてきます。

お湯の中にアロマオイルを一滴落とすと、さらに効果的です。


足裏たたき

① 床やいすに楽に座ります。

② 右足を左の太ももの上に乗せます。

③ 両手の親指で足裏をギュッギュッと押します。
  まんべんなく押し、痛い部位や硬い部位は何回も押します。

④ 左手で足首を持って右手のこぶしで足裏をまんべんなく叩きます。

⑤ 足裏の中央にへこんでいるところは集中的にしばらく叩きます。



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