自信を持とう
自信とは、自分を信じる心です。
自分を信じるというのは、
意志によってできることではありません。
行動と成功体験によって
自分を信じる心が生まれたときに
「私は何でもできる」という自信が生まれます。
自信がなくてできないことがあるなら
何でもいいからチャレンジしてみてください。
腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。
毎日、腕立て伏せをしていると
体力に自信がつき、心も健康になります。
希望の手紙よりメッセージを読んで、元気になりましょう
スタジオからのお知らせ
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ナチュラルヨガ体験会
＞ 日時：２０１６年３月３１日（木）まで随時
１０：３０分～１２：００頃
１４：３０～１６：００頃
１９：３０～２１：００頃
※ご都合の良い日時からお選びいただけます
Tea Timeあり
場所：イルチブレインヨガ 明石スタジオ（大久保駅北側ロータリー内徒歩１分）
体験料：2000円
※通常３,０００円
メッセージ：体の中から温めて体温管理がポイント
楽しみながらぽかぽか体験いかがですか
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）明石スタジオ
明石スタジオＨＰ
HPからでも
電話からでも
体験予約をいつでもすることができます
イルチブレインヨガ明石スタジオはアットホームなスタジオです
いつでも予約お待ちしています
体験料3,000円のところ、インターネットを見た方は2,000円です
（明石スタジオだけの特典です）
体験レッスン随時受付中です
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
078-934-5630
脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐしますダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
