あっという間にGWも終わり普通に仕事を
しておりますが少々疲れてます。
歯を抜いた時に血圧が200を超えてしまった
ことに驚き120〜130に安定させたいと頑張
っているからです。今朝は135-82でした。
私は血圧の薬は飲まないぞぅ〜と心に決め
10年ほど前から塩分を敵にしてきたのに、
最近気が緩んでいました💦
時間が許せばウォーキングもしています。
でも経験上塩分を控えると体重が落ちるので
疲れます。甘い物が苦手なので余計です。
料理大好きな私が今夜のメニューが浮かば
ないので、大好きなお店絆が始めたテイク
アウトで美味しいハンバーグにしましょう。
両親にも温野菜をたっぷり添えて🤗
