今朝は5時20分頃から歩き始めたのですが、
草むらに消えたので近づくとバサバサと飛び
2ヶ所でキジのオスに出会いました。
5時39分
5時54分
草むらに消えたので近づくとバサバサと飛び
出し驚かされました💦
6時に帰宅 父が日課の翔の3ヶ所の水替えと、
トイレ2つの掃除をやってます。
朝食には昨夜野菜たっぷりマカロニサラダを
作っておいたので楽チンです。
さて〜昨日ラジオで耳にしたのは、
新コロナの第2波などに重症化しない体質づく
りには血管を健康にすること。血糖値を安定させ血圧を上が115以下、下が75以下の両方が
必要だそうです。
私もこのまま頑張りますわ💪