太らないコツ！？ / Eating habit

時々、聞かれます！
「美味しい物ばかり食べているのに
　どーして太らないの？」

わ～！めっちゃ光栄です☆
（じつは..脱ぐと凄いんデス。笑）

～マジメな理由その１～
小学生の頃、
ブクブクに太っていたので
あの悲劇を繰り返したくないっ!!

※今より身長が20cm低くて
　体重は同程度！
（コロンコロンしてました 苦笑）

～理由その２～
クオリティ・ファースト！！

目の前の、
食品(＆ドリンク)のクオリティは、

「素材の良し悪し」に
「作り(手)の良し悪し／経験値」を
掛け算すれば、

おおよそ想像できます。

ゆえに、外食は、
事前に本気でリサーチした上で、

身体が欲する
できる限りナチュラルなご馳走を
いただきます☆

一方、「自炊」に
ハイクオリティを求める時は、
とことん"素材"を吟味します!!

※「医食同源」及び、
　「人間は食べた物でできている」
　ですね！


～理由その３～
美味しい物を美味しく食べる！

・温かいものを温かいおうちに
　＆冷たい料理を冷たいうちに

・「空腹」という最高の調味料を
　有効に活用する

その先に、
たとえ、どんなに美味しくても
"食べ過ぎない／適量を嗜む"

という、
最大の奥義が見えてきます☆
（年齢を重ねるほど実感。苦笑）

・・・・・・・・

いつまでも
美味しい物を美味しくいただける
食いしん坊でありたいものです★

【付記】　
写真１枚目は、久々の松屋で
「豚めし（※頭の大盛）」。

２枚目は、
３kgで4,000円チョットという
破格の「カシューナッツ」!!

（無塩・無油・ベトナム産）


※「ベトナム生活・観光情報ナビ」
　によると、

カシューの木は、熱帯地域や
亜熱帯地域で栽培されている
漆科の植物。原産は中南米。

カシューの果実には、
"カシューアップル"と呼ばれる
「果肉」の部分と、

カシューナッツと呼ばれる
「種子」の部分があり、
両方とも食べることができる。

カシューアップルは、
水分を多く含みジューシーなので、
絞ってジュースにも。

ただし、
潰れやすく痛み易いので、
輸送ができず、

生産地域のみでしか
食すことができない、とのこと!!

・・・「カシューアップル」
（のジュース）気になりますネ★

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