サボリ

先月風邪をひいてからちょうど一ヶ月。
20日間くらいは本調子じゃなかったなあ、、。
私は風邪をひくと本当に長いので気をつけないと。
毎日の日課だった筋トレーニングはここ一ヶ月サボりでした。
トレーニングといってもたいした事やってる訳じゃない、
腕立てを90回を毎晩の日課にしていました。
他にボクササイズやらウォーキングやらは毎日じゃないから置いといてー、
毎日の腕立てをやらなくなって何だか身体かたくなった感じよ。
これ、100回じゃなくて90回ってところがまたいいでしょ。
30回を3セットなんですよ。その後ストレッチするんだけど、
サボる前半年間続けていました。実は鍛えるとかじゃなくて
肩こり解消の為に始めたんです。なかなか効果的でした。
でも、思うんですけどー、腕立てが効果的だったのではなくて
実はその後のストレッチが効果的だったんじゃないかなー。
まあいいです。
ここ最近サボっていたら、また酷い肩こりに悩まされ始めて、、。
昨日からまた始めたというわけです。身体は正直だなあと思います。

さて、今日はこの子と一緒にお出かけしました。

ビリー君も打合せに参加しました。詳細はまた後日ー。

ダブル

何の花でしょうかね、ベーリックホールのお庭の木ですよ。
あいにくのグズグズお天気でしたが、たくさんのお客様に来て頂きました。
この寒い中、山手の坂道を歩いて登ってきてくれたんだー！
と思うとね、心はあったかになってもらいたいー、と言う気持ちが込み上げます。
で、張り切ってー！

今日も色々な出会いがありました。感謝！
夜は茅ヶ崎へ移動してライブです。
最近はハシゴするのがキツくなってきましてね。
それでもMARRYで皆さんと再会すると元気チャージ。

ドラムレスでしたが、3人の息が気持ちよく合いました。
(写真＋CAMARUのトリオ)
終わった後はいつもカウンターでお喋りします。
ここでの会話が、何気に集客に繋がったり、
ライブへのアイデアあったりするんです。

今日は全員顔がコワイね。
今日はCDもたくさん買って頂いてありがとうございました。
スタッフの宣伝もあり石鹸も大好評です。
(まあ、石鹸はオマケくらいに思って下さいー。笑)
今回、またまたライブへの課題や新たな目標が出来ました。
これも応援してくれる皆さんのおかげです！
次回5月も色々やりますよー。アットホームな楽しいMARRYに是非足を運んで下さいね。

サンデーランチも美味しいよ！

更新っ！

ここ数日ブログ毎日更新が続いている。
いいぞその調子。今日はかなりお疲れモードですが
何とか更新。ここまで来るともう執念だわよ。
ふと思う事があるのですが、世の中の歌い手さん
花粉症の方もいらっしゃるだろうに、この時期はどう乗り切っているのだろうか？
休業する訳にもいかないだろうし、キョーレツ薬を服用しておるのだろうか？
レーザ治療とかしているのか？(あれって効果的なの？)
私はかなり強い薬を飲んでいるのですが、結構身体に負担ありです。
何か良い方法はないものか？あと一ヶ月の辛抱か。

タイヤ交換

何てことネタは無いのですが、
新型iPad発売されましたねえ。ニュースで見たけどすごいねあの行列。寒いだろうに。
夜中から並んでいる人とかいたみたい。
皆風邪ひかなかったかなー、なんて思ってしまう。
並んで買うのがどうとかじゃなくって、あのパワーが本当に凄いと思いますよ。
世間は新型みたいですが、あたしは旧型です。この記事もiPadから投稿。


さて今日は愛車ピンキーミヤエルザ号のタイヤを買い替えました。
まだ23000キロ程のギャルですよ。タイヤ交換でここまで変わるかという程の乗り心地。
加速力が違うー。車高があるのでと、多少の揺れはもう慣れていましたが今ではかなり安定しています。

半顔です。↑キズじゃないよー。

ハマッテルヨ

ヤバイ位ハマッているハーブティです。「生活の木」のピーチネトルというティです。
味も香りも最高で本当ヤバイです。

ローズヒップ、ハイビスカス、ブラックベリー、アップル、オレンジピール、ネトル、
ピーチ、ローズペダル　のブレンドです。
ローズヒップのすっきりした酸味に果実色々の甘い香りがピーチに少々柑橘系を
思わす様な不思議なブレンドなんです。
最近のMy水筒の中身はこればっかし。

今日もこのティ持って、行ってきます～！

花粉になんか負けてたまるか！

施設へ

午前中の早い時間に祖母が入所している施設へ行ってきました。
新しい靴や、衣類、皮膚の弱い彼女の為に作った石けんを届けてきました。
以前感染症で悩まされた皮膚の状態はとても良くなっていて、日頃お世話して下さる
スタッフの方々に感謝です。
認知症がかなり進んでいるので最初に顔を合わせても誰だかわからないみたいなんだけど
話しをしているうちに段々私を認識してくれます。
以前のような帰宅願望があまり見られなくなりかなり精神的に穏やかになったのですが
それだけここが何処かもわからないよう。
幸いに身体はとても健康体なので93歳ですがまだまだ元気。
今日は午後から仕事が入っていたので早めに帰ろうとすると
「残念だけどー、、、。」と、祖母。
なんだか日本語変ですが思っている事はわかります。帰ってほしくないのでしょう。
今度からはお昼ご飯の時間にめがけて帰るようにしよう。
ご飯最中に帰ってしまえば本人もそのまま私が来た事も忘れてしまうので。
気持的には毎日でも会いに行きたい所だけど、会いに行くのも良し悪しです。
本人が混乱して帰宅願望が強くなるだけ。辛いとこよね。
本当は今までのように在宅介護してあげたいんだけどね。

帰りは施設の前の土手を歩いて

除草剤を撒いたのかな。ヨモギがみんな枯れていたよ。ちょっと残念。

それでも春の花が少しだけ咲いていた。
風は冷たかったけどね。

声を見つめる

都内某所スタジオにて。
ここは私がレッスンをつけてもらっている所です。
ちょっとアンティークな家具があったりのオシャレな地下ルームなんです。
今年に入ってからこちらでお世話になっているんだけど、
私にとってはクリニックみたいな存在なんですよ。
日々のLIVE活動やお教室でのレッスンなど、毎日声を使っている訳だけど、
楽器だって定期的なメンテナンスが必要なのと同じように、身体が楽器の私も
年齢と共に変わっていく声帯や肺活量の具合を見つめ直す、
又、知らず知らずついてしまった癖を直したり
自分の発声をもう一度考える事で、自分自身の楽器と向かい合う、
そんな場所、そんな時間です。

アイビー

これアイビーです。もともと枯れかかっていて葉っぱが2枚しかないボロボロアイビー
で、ゴミと一緒に捨ててしまう所でした。
生き返るかなあ・・とお水に入れてみて数ヶ月、凄い生命力なんですよ。
そう、これ水栽培です。

最近暖かい日が続いて一気に伸びました。
近づく春を感じているのでしょうかね。

今日も花粉が辛いですが一日頑張ろうー（・・と自分に言っている。）

3月後半のライブスケジュールをトップにアップしました。
是非お越しくださいね、お待ちしています！！

（10日の楽屋にて）

チャリティコンサート終了しました！

入間市民会館ホール、たくさんの方に足を運んでいただきました。
皆さん本当にありがとうございました！！
会場はホールという事もあってか、最初は何となく緊張した雰囲気の中で始まりましたが
そこは我々のライブですからねぇ・・。メンバー皆盛り上げます。笑
やっぱり最後は大盛り上がりになりましたね。

朝、舞台を作っている所。やっぱり広いや。
ここは昔ドリフの「8時だよ全員集合」をやっていた会場だと聞いて
客席上の方まで登ってみたのです。こっからオープニング始まるんだよね。

この日のコンサートが震災から一年という事で、今一度、いろんな意味で再確認
する機会だったと私は思います。
こんな事書いたら問題あるかもだけど、やっぱり被災地から離れた我々の住む首都圏では
どうでしょうか、毎日の生活の中で震災直後のような緊張感が薄れていく現実もあるのでは？
あの頃、まともな食事をする事も申し訳なく思っていた、停電なくてもローソクを使ってた。
ただ健康で毎日を送れるだけで有難いと感謝した。
そんな気持ちをもう一度思い出しました。

さて、3.11の読売新聞埼玉版にてコンサートの記事が載りました。

週末は入間市民会館へ！！

●お知らせ●
本日の読売新聞埼玉晩版にコンサートの記事が紹介されていまーーす！！みてね！

埼玉県西部読売会西入間支部主催による東日本大震災追悼チャリティコンサートが
今週末3月10日（土）入間市民会館ホールにて行われます。
我々M.N.G.の単独コンサートになります。入場料のワンコイン（500円です！）は
義援金として寄付されます。
早々チケットをお買い求め下さった方々ありがとうございます。
お席まだあります、当日受付でもOKです。
午後14時開演の2ステージですのでお子様連れも大歓迎！！
皆様、是非お誘い合わせてお越しください！
メンバー一同お待ちしています～！

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3月10日(土)
入間市民会館ホール
東日本大震災追悼チャリティコンサート
開場13時30分　　開演14時
入場料 500円　全席自由

Pf 水岡のぶゆき　Sax石原進二　Vo CAMARU
Bass菊田茂伸　Dra秋葉正樹　G&Bjo吉原

お問い合わせ
読売センター入間市中央
04-2962-2501

これは去年の写真。