今日、彼女と夕食をとります。外食ではなくて僕の料理です。今日の晩に合わせて一昨日からハッシュドビーフを作ってました。
昨日は食べなかったのですが２０分コトコトと煮込みました。ハッシュドビーフといってもビーフは使わず、鳥の胸肉を使ってカロリーオフをはかっています。
具は鶏肉、タマネギ小さいの二個、キノコ五種類くらい(笑)、人参一本です。具のみで２時間煮込み、ルーを入れて一時間煮込みました。タマネギの甘みが凄いっす。会社帰りにケーキ買ってと少しサッカーゲームしてきます(笑)
昨日は食べなかったのですが２０分コトコトと煮込みました。ハッシュドビーフといってもビーフは使わず、鳥の胸肉を使ってカロリーオフをはかっています。
具は鶏肉、タマネギ小さいの二個、キノコ五種類くらい(笑)、人参一本です。具のみで２時間煮込み、ルーを入れて一時間煮込みました。タマネギの甘みが凄いっす。会社帰りにケーキ買ってと少しサッカーゲームしてきます(笑)