唐突だが、マルゴー
は厨房が大好きである。
とは言っても、お料理をしてくれる訳ではなく、ただ寛いでいたり、
あるいはCAT.が厨房に入ると、何か美味しいおやつを期待してついて来るだけだが
そして最近、CAT.が厨房にいる時間がぐっと増えた
それはビックリですにゃ
実は先月に体調を崩してしてから、月末月初以外は残業をせず、
遊びに行ったり、宴会
やお食事会
や飲み
も控えて養生しているので、
まっすぐ帰って来ては、止むを得ずに軽～い自炊もどき
などしたりしているのだ
それで、こんな機会だからこそちょっと生活改善に努めてみることにしたのだが、
そもそもCAT.は料理が得意でない上に、実は野菜嫌いときたものだ
トマトやキュウリは大丈夫なのだが、特に生の葉っぱがNG
そこで、葉っぱをフルーツ
と一緒にガーッとミキサーに掛け、
いわゆるグリーンスムージーにしてグッと飲みほす作戦に出た
まだ始めて数日だが、人生でこんなに野菜を消費したことはない
これで夏が過ぎる頃にはすっきりスリムな美女になっているに違いない。オホホホホ
CAT.が単純すぎて唖然ですにゃ
もし、セロリ不使用で青臭過ぎずに飲みやすいお勧めレシピをご存知の方、教えてください
不定期更新すぎる別館入口はこちら
新作を撮りに行けないので、チーター蔵出ししています。
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してね
茹でたり蒸したりする方が
栄養価が高くて、青臭さも消え、体積が小さくニャって量が少ニャくニャりますニャー。
味に関しては、ドレッシングとか試してみてはどうですかニャー？
きららとちろろに笑われますよ(^_^メ)
二匹とも大好きで、マタタビかと思うくらいゴロゴロクネクネ
しちゃっています。
みなさんおっしゃっているように、小松菜はスムージーには合います。
でも、私は夏でも温野菜派なので、レンジでチンして、
後はいろんなソースを作って試しています(^_^;)
温野菜にしたら、マルゴー様もいっしょに食べられる野菜がありますよ。
無理に生で食べなくても大丈夫ですよ！ビタミン剤で補強もできるし♪
昔、葉を矯正している時は、野菜は片っ端から茹でて、その茹で汁と共にミキサーにかけて、塩・コショー・コンソメ＆ミルクで野菜のポタージュ食べていました。栄養あるし、これならどうかなあ？
そばにいれて嬉しいのね♪
私もーっ！
そうなりたいなぁ(笑)
スムージー飲んだことないわ！
スムージーって おされ♪私は いまだに飲んだ事ないですぅ＾＾；
マルちゃん 厨房に立つCATさんの見慣れぬ姿に興味津々ですね（笑）
もう なんでも おすそわけ したく なっちゃいそう。
同じく お野菜が あまり 好きではない わたくし…
こんなんだから 健康診断の 結果が 毎年 ポンコツ なんですわ～
いい加減 改善せねばっっ★
私もリンゴやヨーグルトなどを入れるのがいいかなと思いました～
あと冷たいスープっぽくするのはどうでしょうオリーブオイルやら香辛料を
いれて、、すみません妄想です(^^;
マルゴーさま！そんなふうにキッチンの壁から顔がのぞいたら、
嬉しくなりますねーかわいー！！
うちは野菜はもっぱらサラダと
焼き野菜です。
ズッキーニとか長芋、カブなんかは
オリーブ油で焼いて塩をふるだけで
おいしく食べられますよん♪
CAT.さま、お野菜嫌いなの～？
スムージーなら小松菜かな。
リンゴや果物多めにして、夏場は飲んでいます。
最近ハマっているのが温野菜。
レンジでチンする温野菜用のタッパーを買ったらハマりました。
うちも基本、一人なので茹でるのは面倒ですから。
あと、野菜をバリバリ食べられるのがバーチャカウダーソース！
生野菜の青臭さは感じないよ～(^^)
ワインとご一緒に！
あっ！ ワインも自粛中かな？（笑）
スムージーいいにゃあ！
お家は果物ＮＧになっちゃったから・・・
バナナやキーウィ入ると甘くなっておいしいよねー。
あとね・・・フリーズドライだけど大麦若葉や小麦若葉いれても甘く香ばしくおいしくなるよぉ。
蒸し野菜とかいかがでしょう？
セロリ、ダメなんですか？私大好き（笑）
癖のないお野菜だと、小松菜がいいんじゃないでしょうか、
あとは生で食べられるホウレンソウもありますよね。
野菜ジュースはとにかくバナナとか林檎を
入れておけば、
なんとか飲めるようになりますよ～。
ただし、カロリーもアップしますが（笑）
私はヨーグルトも入れて
ヨーグルトドリンクにしてしまうのが好きです。
はちみつとかメープルシロップを入れてもおいしいですよ～～♪
得意じゃないけど、圭佑のカリカリのトッピングと一緒に自炊してます( ゜∀゜)
生野菜は苦手でも大丈夫見たいですよ！
生野菜は体を冷やすから免疫力が落ちるそうです！
ブロッコリーのような温野菜の方が、体が温まって良いようです。
これは猫も一緒で、生肉より温かなお肉、
特に夜ご飯は温かなものが免疫力をあげるそうです！
体温が1℃上がったら免疫力はドーンと上がるので、生姜紅茶もバッチリらしいですよd=(^o^)=b
体のなかから綺麗になる気がする～
スムージーには小松菜が意外にクセがなくてなんにでも合うといいますね。
あと、最近いただいておいしかったのがアロエ！！
水にさらしてアク抜きしたアロエとバナナと、キウィとか南国系のフルーツとヨーグルト（水分これだけ）をミキサーにかけるとおいしいドリンクに～ドライ苺もちょっぴりアクセントに入っていたかな。
マルゴー様、CAT.さんと長く一緒にいれるのがうれしいだろうな～
野菜でもなんでも、旬のものを食べるのが体にいい気がします
身体にもいいし
経済的にもよろしいでしょうww
野菜をしっかり食べることが健康の秘訣です。
葉っぱ系が苦手なんですね
何が出来るか見ているの楽しいですものね♪
お野菜苦手でもスムージーにして
飲めば 美味しく食べれるもの良いですね♪