セントラルパーク

先週末、自宅近くのセントラルパークをウォーキングした時の写真を一挙に公開。

風が強く、雨が降った翌朝なので、落ち葉と春の花が混在している。

葉や花についた美しい水が見られるのは、、早起きの特権であることを知ったのは、コロナ禍以降。

公園内のお気に入りの木。

まだ４月初旬だけれど、陽光は５月の色をしている。

日曜日の朝からは、鯉のぼりが泳ぎ始めていた。

土日とも歩いたので、月曜日の朝はやや筋肉痛のような症状があったが、ストレッチを繰り返したら、夕方には改善したので、ジムにも行った。

昨日の仏語教室は徒歩で。

速歩で片道３０分。

頑張りすぎずに、日常生活に運動を取り入れていこうと思う。

やる気や体力の落ちてしまう年齢になる前に、習慣づけておく作戦。

昨夜は、マンションのエレベーターが「飛ぶ教室」状態になった夢を見た。

そうだ、少しづつ階段を使ってみようかな。