「今日のお昼ご飯」！！「塩麹漬け鶏肉ソテー」！！

「９月２８日（月）」

「今日のお昼ご飯」

「ご飯」

「塩麹漬け鶏肉ソテー」

「ポテトサラダ」
（ジャガイモ・玉ねぎ・人参・キュウリ）

「野菜ジュース」

「キュウリのＱちゃん」



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「自転車屋の生き物歳時記」！！「キタテハ」！！

「９月２８日（月）」


「自転車屋の生き物歳時記」

「キタテハ」

「昨日」の
「須磨アルプス」の
「トレッキング」で

「こいつ」を見かけた。

「アカタテハ」
「ルリタテハ」
「ヒオドシチョウ」などと同じ

「タテハチョウ」の「仲間」

「早春」～「晩秋」にかけて

「年」に「２～５回」発生」する。

「成虫」は

「花の蜜・樹液・腐った果実の汁」など

「幼虫」は

「クワ科」の「カナムグラ」の「葉」を「食」する。

「成虫」は

「冬」には「枯葉の上」などで「越冬」する。



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その１０

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「横尾山」と

「東山」に跨る

「岩肌」が「むき出し」の「崖」

「須磨アルプス「馬の背」と呼ばれる

「最大」の「難所」

「馬の背」を越え

「東山」を「板宿方面」に下り

「板宿八幡神社」の「長い「石段」を降りて

「板宿」までたどり着きました。

「１０キロ以上」歩いてるでしょー。

「よく歩いた」なー。



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その９

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「六つ目の山」

「横尾山」山頂」

「まだまだ「歩く」よー。



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その８

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「栂尾山」山頂」から

「高倉山・鉄拐山・旗振山・鉢伏山」を「望む」

「もう「５キロぐらい」は歩いて来た」かなー。



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その７

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「五つ目の山」

「栂尾山（とがおやま）」の「難所！？」

「恐怖」の

「４００段」石段」



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その６

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「昼食」

「お弁当」持参組」は

「高倉山」山頂」にて

「お弁当」麩携帯組」は

「高倉台団地」の

「喫茶・軽食「みやみず」

「オイラ」は

「カツカレー」



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その５

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「四つ目の山」

「高倉山（おらが山）」山頂」



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その４

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「三つ目の山」

「鉄拐山」山頂」



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp

「おーるジョイ」！！「須磨浦公園～板宿」トレッキング」！！その３

「おーるジョイ」

「須磨浦公園～板宿」トレッキング」

「旗振山頂」から

「淡路島」

「明石海峡大橋」を臨む。



＠サイクルプラザ・イレブン＠

＠ホームページはこちらです！！
http://elevencycle.cart.fc2.com/


自転車安心保険「ちゃりぽ」

https://app.charipo.net/t/420/30-40003/


サイクルプラザ・イレブン・Amazonマーケットプレイス店

http://www.amazon.co.jp