ザルコニン液P

今日はこれを使います。

だいぶ汚れたり緑のコケが生えたりしていますので掃除します。

高圧洗浄機は持ってはいますが、2階のベランダとなるとそれなりに難儀です。

なので、これを薄めてデッキブラシで掃除してみます。

掃除前はこんな感じ。

結構汚い。

空気を圧縮して霧吹きみたいに使える容器に10倍希釈で液を作ります。

それをまんべんなく全体にかけます。

ブラシで掃除した後に一度水で流して、また液をかけておきます。

このまましばらく（数日）経てば少しは綺麗になると信じています。

コケも生えにくいらしい。

これの他に同じ効果が期待できるものがあるので次は違うものを試しましょう。

犯人は誰だ？

朝の散歩途中にこんなものを見つけました。

濡れた足で歩いた跡だな。

大きさから小さくはない。

重なっている足跡があるから走ってはいなかったはず。

んー、誰の足跡だ？

少し歩くと、いた。

キミだね。

嬉しいね。朝の散歩は楽しいよね。

久しぶりに朝の運動に行ってきました

夏の猛暑も終わりですかね？

8月はやめていた朝の運動を再開しました。

いつも通り5時半に出て小一時間。

汗ばみます。

この時間だと密になりません。

さ、ここを頑張って先に進みましょう。

途中にはご飯待ちのニャンコもいます。

健康診断に行ってきました。

在宅勤務が半年以上続いた今年の健康診断だったからどうかと思っていたけど。。

血液検査とレントゲンと検便、検尿の結果は後日だから待つしかないですが、身体測定の状況は悪くありませんでした。

血圧も年齢の割にいいと思います。

身長は伸びました。4ミリだから誤差範囲ですが。

体重は変わらず。

視力は良くなっていました。右は1.2あります。左は0.9で乱視。　

問題は聴力。右耳が高音から低音全域で聞こえません。左耳が正常なのが救い。

ウエストはメタボではありません。

今年は雨が多かったり直近伸びました夏で外の運動が出来なかったらけどスクワットの効果はあったと思います。

これからもスクワットは続けます。

なんか野菜が少ない？

以前からこんなものだっけ？

リンガーハットの長崎ちゃんぽんだけど、どことなく迫力が足りない。

もちろん野菜たっぷりちゃんぽんと言うメニューもありますが、普通のちゃんぽんでもそこそこ野菜があった気がします。

オレの思い込みならごめんなさい。