かれこれ2年

不食、というか一日一食にしてから2年くらい経ちました。

これまでの体調を簡単に言えば「絶好調」！と言えましょう。

それまでは時々腹痛があったりしたのですが、この食生活にしてから

それがなくなりました。そして体が軽く感じられるのです。

実際、体重が軽くなっているのです。

この食生活が全ての人にいいとは思いませんが、食べ過ぎて気分が

悪くなるよりはるかに体のためにいいように思います。

今後はもっと食べない時間を長くしていき、一週間に一食ぐらいに

したい。