にこにこ

冷たい雨の中午後から病院へ。


いつもは、隔週の水曜が通院日なのですが・・
前回は金曜に、そして今回も都合が悪くて変更してもらいました。
結局いつもより間隔が近くて、あ～もうって。

前回前々回に、りんが高めだったので、
きちんと食べて、決まった量のフォスブロックを飲む。
そういう、宿題が出ていたのです。
どうかなあ・・と不安でした。


でも、すごい！！
ちょっとした心がけでしたが
大変うまくいきました。
りん４，０だって。

ついでにきちんと食べたおかげか、
アルブミンも上がるし、ヘマトもあがるし。


しっかり食べなきゃって頭でわかっていたけど、
今回ははっきり結果が出たので、
本当にそうなんだと、自覚しました。
ちゃんと食べて、ちゃんと薬を飲む。
ついでに体も動かすこと。
摂ったカロリーを消化するように。

全部ちょっとづつ気をつけただけだったのにね。

冷たい雨も気にならない。
いい気分で帰りました。
これからも・・・