テンションダウン。

朝　バナナ２本。

昼　小さいフランスパン２個。びわゼリー

夜　ダイエットシェイク

夜９時半測定　±０kg


ん～。。。ヘコむわ～。。。

いくらなんでもこんなに減らないってないでしょ！


なんだか疲れましたわ～。。。
思いっきりテンションダウンでございます。。。


でも。。。がんばるけどね。。。



ネガティブだと。。。なんでもネガティブに捉えてしまう。。。


いろんなことにテンションダウンでございます。


あぁ～。。。やけ食いしたい気分（笑）



なぁ～んか良いことないっすかねぇ～？

一進一退。

朝　SOYJOY１本。

昼　海老天丼

夜　ダイエットシェイク　バナナ

夕方６時半測定　＋0.4kg

遅いお昼ご飯で
しかもこんな時間に測ったせいか。。。
今日はいっぱい歩いたのにぃ（後でＵＰします)
減ったどころか増えてやんの(TOT)

天丼なんか食っちまったからか？
ちなみに昨夜は結局缶チューハイ１本のみで止めましたさ(^^)v




ダイエット開始からちょうど１週間。
結局 △1.2kg　というなんとも微妙な数値(TOT)

けっこうがんばったのになぁ～。。。

ポジティブなあたしでも落ち込みそうな数値である。

こんな体重、ちょっと多めに食ったら簡単に元に戻ってしまう(TOT)


新陳代謝低下 ＝ 筋肉の低下　の図式であるから
ダイエット２週目はストレッチを組み込まないとダメなのか？

あたしゃ～一人でちまちまやるストレッチって苦手なんだよねぇ～(^^;)

一人でやっているとズルさが出てしまうからさ(^^;)


もうダイエットなんて止めた！と言いたいところだけど
せっかく１週間がんばったのだから
もう少し。。。もう少し。。。がんばってみるかっっ

早い時間からゆったり出来てるから
ガーーー！とアルコールなんぞ飲みたい気分なんだがな（笑）

アルコールでも飲みたいぐらい足腰がかったるい。。。

かなり葛藤している日曜の夜である（笑）


なぜ足腰がかったるいのか。。。そのうちＵＰいたしますぅ～(^o^)/

お休みな一日。

朝～夕方　カフェオレ１杯。ピーチゼリー。おいなり１個。

夜　おかずを少しつまむ。

21時半測定　△0.2kg

いちお～お通じあり。



やっと休みな土曜日。

事務屋に出勤するという危機感がないため
気がついたらとんでもない時間に起床。

気を遣っているせいか、あたしが休みの日は誰も起こしません（笑）


夜にたまにはお酒が呑みたいと思っていたから
朝からほとんど食べず。。。
ダイエットシェイクも食べませんでした。

久々の休み・天気だったから
布団を干したり大物洗濯物をしたり
掃除をしたり。。。

通算２時間ぐらいの労働で汗だく。。。
週末の疲れなのか暑いからなのか
はたまた腹が減っているからなのか
かなりヘロヘロでした（笑）

まぁ。。。全部が合わさっているのだろう
足腰フラフラで元気に家事をこなす気力なし（笑）

それでも食べない意志は。。。ある意味怖いぐらいだ（笑）

食べないのに汗をかいたのに
これしか体重が減らないのは
ただ単に新陳代謝の衰えだけではないかもしれぬ。

きちんとした摂取をしないから
身体が危機を感じ、ちょっと食べたものを全て吸収しちゃうのかもしれない。

分かっているが。。。もはや止まらぬ。
ある意味、拒食症に近いかもしれないな。


でも大丈夫。食べ物に対してまだ欲はあるから（笑）
身体が資本ってことも分かっているから～(^^)v


まだがんばれる！
どうにもならなくなるまで。。。がんばらなくちゃな。


と思っているけど

軽く呑んでまふ（笑）

夜10時になるけどもしかして食べちゃうかもしれない(^^;)

意志が強いところとずるいところ。。。
微妙に見え隠れしておりまする～（笑）


明日のブログをこうご期待（笑）

悪魔のささやき。

朝　なぜか食欲がなくカフェオレのみ。

昼　セブンのえびチャーハン。

おやつ　先日買ったショコラズコットが減らないので
　　　　会社のみんなに食ってもらう（笑）

夜　ダイエットシェイク

深夜12時半測定　△0.4kg
いちお～体重は減ったが。。。なんとも微妙な数値。
ドカッと１kgぐらい落ちんかいっっ！



週末で疲れが出てきたのか
身体がなかなか覚めないせいで
ダイエットシェイクすら飲む気にならなかった(^^;)
ってゆ～かダイエットシェイクより
あたしゃ～甘めのカフェオレが飲みたいのだ(^^;)

牛乳たっぷりのカフェオレで腹いっぱいな朝。
結局、午前中に軽く２杯分のカフェオレで昼までもたせてしまった。


やっぱりお昼に普通食を食べるのがいいな♪
さすがにこの時間に食べれば
それなりに消費されるだろうから（笑）




明日（日付が変わっているから今日ね）は事務屋もバイトも休みっっ♪(^o^)

この休みの前の日の夜に
まったりとお酒を飲むのがマイブーム♪

ダイエット中だけど飲んじゃおうかなぁ～。。。と
悪魔のささやき。（笑）
ほとんど食べていない状態だから
今夜ほど気持ちよく酔える日はないだろう（笑）


だけど。。。今はダイエット中さ(^^;)


でもでも。。。一人でまったりお疲れさま会をやりたいじゃないっっ(≧▽≦）


バイト中にずぅ～っと飲もうかどうしようか考えてた（笑）
いい感じに？今夜はバイトも忙しくてね(^^;)
給料日後の週末だからお客が途絶えやしない(TOT)
ヘロヘロな身体にアルコールをしみ込ませたい（笑）


もうもう。。。揺れ動く心。。。かなり葛藤しておりました（笑）


とりあえず家に缶チューハイはあるから
ビールは買わず（ホントはビールが飲みたいのだ）


体重計に乗ってから考えまひょ♪




ということで。。。

我慢しながらブログＵＰしておりますっっ (o^-')b グッ!


とりあえずね。。。体重が減ったからさ。。。

飲むのは明日まで我慢。。。することにしましたさ (・・*)ゞ


飲んだり食べたり。。。時間帯をうまく使わないとね
今日までがんばったのが一瞬で無くなってしまうからな (・・*)ゞ


本気で痩せるって決めたんだもん。。。

どうしても。。。どうにもならなくなるまで
がんばらなくちゃな (o^-')b グッ!

すでに停滞。。。

６月25日（木）ダイエット４日目。


朝　小僧さんが残した朝食を少し食べちゃった
　　でもダイエットシェイクも飲んじゃった
　　カフェオレ

昼　お茶漬け　サラダほんの少々

おやつ　小さめのマドレーヌ１個

夜　ダイエットシェイク

深夜12時半測定　＋0.2kg
イタリアンランチのツケが今頃来たか？




なんだか身体全体が張ったような感じがしてた。。。

こりゃ～今日は体重が落ちないな。。。と思っていたら案の定
前日の体重に戻ってやんの(^^;)


小僧さんが朝ごはんを残すから。。。
食べちゃいけないと思いつつも
やっぱり米粒を見ると我慢するにも限度がある（笑）
もったいない感もあるんだけどね。

ちょっとつまんだのならダイエットシェイクは止めればいいのに
飲んじゃったし(^^;)

事務屋で牛乳たっぷりのカフェオレを飲んじまったから
お昼になってもたいして空腹にならず。

食べなくてもいいんだけど
14時頃にお腹が空いても困る！と思って
ついついお茶漬けなんぞ食っちまった(^^;)
（家からご飯とお茶漬けの素持参・笑）

自分の空腹時に合わせてお昼を食べたいけど
会社員のツラぃところである。

その後、がんばって食べないようにしてたけど
お通じが来そうで来ない(TOT)

体重が元に戻ったのはそれも要因の一つ。


いつもならここでブチ切れて
お風呂上りに（深夜１時過ぎ）何かを食っちゃうところだけど。。。

お腹ぐぅぐぅ鳴りながらブログＵＰ。（笑）



まぁ。。。こんな日もあるさ♪


がんばろう！という意識が大切。
痩せるんだ！という気合が大切。


絶対に乗り越えてみせます。