2/26（日） 早朝５時半比較的暖かい朝です。今日のメンバーは会長、生田さん、大黒さん、梓ちゃん、武間君、泰成くん、亘君、鈴江君、倉橋君の１０名です。初めての方に住職さんが坐禅の心得をおしえてくれたので再度勉強することができました。大事なことは姿勢を正すこと、背筋はピンと伸ばし胸をはりお腹を突き出すように。息を深く吸い込みお腹にため丹田におとす。それから吐ききる、深い腹式呼吸をすること。本当は何も考えず無になるのがいいのだけどできない人はこれまでの人生を振り返り邪念を吐く息とともに外に吐き出すようにと。最初は、何も分からないかもしれないけど２０年、３０年続けるつもりで。そんなことを意識しながら坐禅開始
宇宙のスパイラルのような目に見えないものを思い浮かべているとふと人間の外に出ている部分（外見）って仮の姿で中身は身体の中心（芯）心
にあるんだなぁ～って思った。今回も無事終了するとビックリ
。会長の額にものすごい汗が
すさまじい痛さに耐えていたんだと思うと胸が痛くなる思いがした
。あまり無理しないようにしてくださいね～生田さんも。住職さんからは、「もうすぐ３月。芽吹きの春がやってきます。その喜びを全身で味わい安らぎの心を養えるよう努めてください。そして１日１度は静かに坐禅をしてください」とありがたいお言葉をいただいた
2/19（日）前日から降り続いていた雪が朝起きると見事に積ってた。ど～しよう？
かと思ったけどせっかく起きたから行こう！と車に乗ったらフロントガラスが凍ってた。ひえ～！！お湯くんで氷を溶かし、道の凍結も心配しながらゆっくり走って無事到着
。いつものように、たくさん集まっていたけどジムの人いない・・・会長も・・・１人かな～と思ったら女神さまのように大黒さんが現れた
。結局私の５回目の坐禅は-2℃の中なんとかやりとげた。終わった後、思わぬ絶景（庭が雪景色）が・・・この寒さの中やり遂げた充実感とすがすがしいきもちでいっぱいでした。来週も行こう
寒さまだまだ厳しいおり、ジムではたくさんの練習生が一生懸命練習してます。身体を動かすことってやっぱり一番気持ちのいいことやな～と、練習終わっての爽快感がいいです。さて、高校生君達と坐禅を初めてはや・・・
みんながんばってます。それってものすごくすっごいことだと思います
その中心となってひっぱってきてくれた３年生がもうすぐそれぞれの道へ進みます。ということでそれまでの限られた時間、みんなで坐禅に行こう
ということになりました。あくまで予定ですが、毎週日曜日にということで。今週は、１９日。朝5：30集合です。初参加の青山君がんばってくださいね
皆さん、自分を鍛えるいい機会です。ぜひ参加してみてください。会長は、膝を痛めてる為ムリのないようお願いします。
今月号「タウトク」に倉橋君載ってます。髪ワザとかいうコーナーです。来月号「徳島人」に龍生君載ります
小学生の頃からボクシング一筋でがんばってきた龍生君にうれしい賞
が贈られました（一昨年は京君がもらいました）
表彰状
“3年連続優勝” 四国高等学校体育連盟
2/9の新聞にも大きく顔写真入りで取り上げられてました。大学で更なる向上を目指しこれからの活躍に期待したいと思います。がんばってね
川島さん見たさに、2/4鴨商へ行ってきました～
。うちのジムからは、会長、生田さん、佐々木さん、佐竹君、青山君、大森君、龍生君、亘君、鈴江君、増田君、倉橋君、良弥君,太郎君が参加。青山くん曰く。普通のおっちゃんやな～が第一印象。強く感じたのは、目に力があるって思いました。小さい子に教える時もしっかりと相手の目から視線をそらさず熱心さが伝わってきました。午前中は、シャドウでアップし、それからマスそして川島さんへの質疑応答！龍生くんが真っ先に質問してました～（言葉では表現しにくいので略）。青山君も、どうして右利きのサウスポーなのか、世界チャンピオンになれた理由を聞いてました。私が、印象に残ったのは、「練習の時から自分を追い込むということ、心技体全てが重要で特に強いハートをもつということ」でした。このような貴重な経験ができてとても良かったと思いました。しいて言うなら、川島さんのちょっといいとこ見てみたかったです
。シャドウとかでも・・・東京の川島ジムから世界チャンピオンがでるといいですね。がんばってください。
