今日も雨～～

今日も朝からですわ

甥っ子（社長）から確認のおばちゃん、ダメやね・・・・
ちゃーちゃん：いかんねぇ～

仕方ない。朝ごはんにすんべ。



先日、大阪(谷町センター街）で購入した「コースター」今日は「赤」を

雨の止んでる間にちょこっと「畑」へいってきました。風で飛ばされないうちに「柿」収穫です。


午後２時４０分からは「モナリザエクササイズ」
今日も「体幹」「体幹」のトレーニング
皆さん「寒い」って長袖でしたが？？？あれぇ～「半袖」はちゃーちゃんのみ
動いているうちに「汗」「汗」ぼったぼったのボッタボタ
背筋・腹直筋・腹筋の連続で・・・・

明日は「筋肉痛」かも・・・・