畑へGO～～～メロンがゴロゴロ！

ちょっと出遅れたけれど畑へ(7:00)

ママチャリで行こうと？？？・・・・・暑いしやめました。

水やりして、草引きして、収穫です。

ミニトマトいっぱい
きゅうり４本・ネクタリン2個・オクラ①

ここからは見回り
プリンセスメロンが着果してます。今のところ8個



ブルーサルビア

ニラの花


10時過ぎたので帰ります。
シャワーして洗濯機回しながらの朝ごはんです。
収穫してきた、トマト・キュウリ・オクラで頂きます


ゴロゴロしてたら3時に。

おやつにしますか？
「あんみつ」です。

昼ごはんやら？晩ご飯やら,わからんごはんです。
そぼろ丼風
：ミンチ・ナス・キュウリ・卵キュウリのコリコリ触感えいっちゃぁ～
：トマトとやみつきキュウリ



河童さんになりそうなくらい毎日食べてる「キュウリ」
水分だけみたいですけど、身体の熱を出してくれます。

幅広い栄養を低カロリーで補えるきゅうり

抗酸化作用のあるβ‐カロテンやビタミンＣ、骨密度アップに重要なビタミンＫ、
余分な塩分を排出してくれるカリウムなどを幅広く含んでいます。
それぞれの栄養成分の量は目立って多くはありませんが、
生で丸ごと食べることができるので、ビタミンやミネラルを手軽にバランスよく補えます。