≪麻痺拘縮股関節痛逃げ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２６７回
脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重度の片麻痺、ものづくりしながら共通する悩みにお役に立つ体験した情報だと思って頂ければ嬉しいです。
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■■ ≪麻痺拘縮股関節痛逃げ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２６７回 ブログの開設から4,202日
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片麻痺股関節痛拘縮から如何に上手に逃げを打てるかそれが課題です。
その日によって片麻痺の身体筋肉のバランスは違うものです。
ストレッチが存分にできるときもあれば股関節痛みでほどほどの時もあります。
分ってるのは毎日継続が必須だということです。
同じ長さの足のはずが短くなる。
片麻痺特に短くなりがちです。
健康健常な人でも日常生活で左右の足の長さは違ってくるようですね。
健常の人はクルクルトントン体操で長さが元に戻り同じ長さになるようです。
ならばと片麻痺の私もまねしてベッドの上で試してみました。
麻痺側の足を自分でクルクルトントンは無理なので自助具でなんとか出来ないかと。
その自助具とは空気でふくらます丸太ん棒ほどの棒状のモノ（風船）を使ってみました。
まずは骨盤の下において数分、次に膝の下に移動させ健常側の足で足首の方へずらす。
多少は麻痺側の足もトンぐらいは出来ます。
また、仰向けの姿勢で両足の膝を曲げて膝がしらが胸につくように折り曲げる。
片麻痺による股関節周りの拘縮による痛みをほぐすのにいろんな工夫をしています。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。今朝は血圧低すぎた。 １回目137/69、脈拍65、２回目129/68、脈拍63、３回目145/70、脈拍66
春だ～朝８時半で１４℃、昼間は１９℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
桜も安心して咲いていい最高の春日和です。＼(^o^)／嬉しい～
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■■ 【 爺 の一滴 言いたい放談 】 反権力ダサくない？！ ＴＶ 新聞報道は全てを鵜呑みにできる訳ではない。
２０１７年０４月
【 爺 の一滴 】０４月０５日（水）：現安倍政権閣僚のレベルの低さはもうすぐ有権者となる中学生・高校生でもわかるあきれた言動。防衛・法務・始め復興大臣の記者棄権に至るまで、この首相にあってはさもあり何てとこか。暴言暴走は序の口で嘘・誤魔化し・おどしまで何でもありなんだもの。それでも支持率がたかいの？いまや税金泥棒と言われても仕方がない野党第一党の不甲斐なさ。
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