≪経験者だけがわかるこの辛さ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２７８回
脳卒中回復期初期の方から維持期リハビリ生活向上へのお役立ち体験情報です。
お会いしたことはありませんが小さな親切勇気を出しておせっかいです。
私は重度の片麻痺、ものづくりしながら共通する悩みにお役に立つ体験した情報だと思って頂ければ嬉しいです。
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■■ ≪経験者だけがわかるこの辛さ≫片麻痺困る困ったシリーズVol．１２７８回 ブログの開設から4,213日
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肩亜脱臼寝返りうつ伏せ
経験者だけがわかる。
回復期初期に起こる麻痺側肩亜脱臼のはじまう時期はとてもじゃありませんが触れたもんじゃありませんよね。
肩亜脱臼の痛みで寝返りも困難。
ましてやうつ伏せになるのはなおさら困難です。
発症後１４年経った今でも亜脱臼肩の痛みがその日によって違います。
寒い冬の間は麻痺腕の固縮もありなおの事寝返りうつ伏せは困難ですね。
肩亜脱臼でなくても脳卒中で麻痺側への寝返りは麻痺の程度にもよりますがそう簡単ではないとおもいます。
ゆっくりでも無理はせずやってみることに意味があると思っています。
体調がよく亜脱臼肩に痛みが少ない日には寝返りとうつ伏せまでやるようにしています。
最近腹筋や背筋も弱くなったような気がします。
ベッドの端に自転車のチューブを巻いてそこにつま先をひっかけて腹筋を始めました。
首だけ持ちあげるのがやっとでした。起きれなくなっています。
こりゃいけません頑張らなくっちゃ～（＾ｖ＾）です。
必然的に椅子に座る事が多くなります。
長時間の座位保持も立ち上がる時筋肉をゆるめながらゆっくり立ち上がります。
みなさま良い一日を～＼(^o^)／
一日一日を大切にそして一回は笑顔で～＼(^o^)／
大抵の事には don't worry Don't mind で行きましょう。
さて今日も片麻痺でも決してあきらめずに生活リハビリを大事にしましょう。
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◆ 今日の体調（血圧）や愛川町の天気 その他 ◆
おはようございます。今朝の血圧。 １回目121/63、脈拍65、２回目、脈拍、３回目、脈拍
朝から強い陽ざし９時半で２２℃、昼間は２２℃までの予想です＼(^o^)／神奈川県愛川町です。
今日も温かい春を満喫しながら風邪を治したい。もう一息。
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