ちゅら島スポーツのちゅら島で遊ぼう! 沖縄トライアスロン情報ブログ!

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ウェーブストレッチ2回目開催!

2014年02月16日 18時50分39秒 | 美ら島スポーツクラブハウス
2回目のウェーブストレッチ開催しました!


週末の大会やトレーニングを終えた後なのでいい感じ!

硬くなった筋肉をほぐして痛い!痛い!ひゃー!の連発でしたが・・・

ほぐし終わった後の反応はワー!オー!回る!回る!の歓声!

しっかり緩めて身体の緊張がとれてましたか?
今後も各自継続をしてね!
私も本日移動の車で使用!Goodでした

美ら島セッションは
バイクライド+

ラン+

バイクライド

お疲れ様でした!ケアー忘れずに!

沖縄マラソン参加した皆さんお疲れ様でした!
頑張ったご褒美に今夜は

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