ルミナ1月号発売！

ルミナ1月号発売！

HAWAII満載
チームゴーヤーのあの選手達も写ってましたよ！


本日から那覇マラソン企画スタート！
フライヤーをゲットして

美ら島スポーツクラブハウスへGO!

沖縄の皆さん！石垣島トライアスロンを申し込む前に！！

石垣島トライアスロン大会の申込始まりました。

申し込む前に2013年度JTU登録が必要ですよ！

日本トライアスロン連合のホームページを開ける

右上に石垣島トライアスロン申込その下に2013年度JTU 登録をあける

JTU登録のご案内のページをスクロールして下まで降りる

各都道府県が表示され、沖縄県トライアスロン連合のランのWEB（ピンク）の項目を開ける

申込情報から新規・継続を選択し登録開始となります
継続の方は2012年度の登録番号を準備して下さい。
※内容をしっかり読んで下さいね！

2013年度JTU登録が登録完了となりましたら石垣島トライアスロン申込を開始して下さいね！

１２月５日までですよ！お早めに！

ナハマラソン前に！

ナハマラソンまであと４日となりました！

充実した練習ができましたか？

後は疲れを取って当日を迎えましょう！

動ける身体はケアーが大切！大会前にはここへGO!

全身回復を希望の方は⇒
A-tac

故障のある方は⇒
赤嶺鍼灸マッサージ院

しびれ・むくみ・疲れが取れない方は⇒
那覇整骨院

当日は楽しんで行きましょう！


美ら島スポーツクラブハウスでオークリーとコラボ企画始まります！

遊びに来てね！

ツールド沖縄・ぽかぽか陽気！

ツールド沖縄開催されました！

最高の天候に恵まれましたありがとうございます。

早朝６：４５チャンピオンスタートをかわきりに長い1日が始まりました！

チャンピオンクラスには沖縄出身の内間康平プロがＴＥＡＭ　ＮＩＰＰＯ　で参戦！

内間選手は先頭集団でラストの２００ｍからのスプリントまでからみましたが優勝は次回にお預けとなりました。

次回を楽しみにしましょう。

市民８０Ｋクラス

チームＮＴＨの選手達余裕の与那制覇へ向けて！ＧＯ！



ジュニア国際ロードクラス

トップ集団与那入り

女子国際ロードクラス

トップ集団与那入り

市民１４０ｋクラス

２回目の与那へ


市民２１０Ｋクラス

落車に巻き込まれ完走を断念した選手・思う結果が残せなかった選手も多かったようです。

来年リベンジですね！

ちゅらも応援頑張りましたよ！

みんなに届いたかな？

参加した皆さんお疲れ様でした。
けがをされた選手は早く回復しますように
回復にはGNlabがお勧めです！

試合や練習で傷ついた筋肉を補修し、明日もフレッシュで頑張れる！

来週はナハマラソン
ナハマラソンに向けて早めの回復を行いましょう！

ツールド沖縄！

ツールド沖縄が開催されています

本日もサイクリングを楽しむ選手たちがいっぱいでした

明日は５０K～２１０Kまでの競技が開催されます。

参加される選手の皆さん楽しく頑張って下さい！

明日ちゅらも一緒に皆さんの応援へ行きますね


美ら島スポーツクラブハウスは１５：００以降のOPENとなります。


本日県民体育大会陸上競技に参加した皆さんお疲れ様でした。
明日もファイト！

美ら島合宿に参加した皆さんお疲れ様でした！
2日間のみっちりバイクライド！Ｇｏｏｄでした！
一歩一歩、来シーズンへ繋げて行きましょう！
またの参加お待ちしています。

１週間後２０１３トライアスロン石垣島大会申込み開始！

２０１３トライアスロン石垣島大会の申し込みが始まります。

申込期間：１１月２９日（木）～１２月５日（水）まで

申し込む前にJTU（日本トライアスロン連合）登録が必要です！忘れずに！



全日本トライアスロン宮古島大会の申し込み受付中

申込終了日：１１月３０日（金）２４時００分までですよ！



美ら島合宿

期間：１２月２８日（金）～１月４日（金）

場所：伊是名村

合宿内容：走り込み

料金：調整中

申込み・問合せ：０９０－１３４７－５８８５

ナハマラソンイベント企画！

美ら島スポーツクラブハウスで

那覇マラソン期間中

オークリーとコラボでイベントを企画


企画内容は

金曜日から配るフライヤーをゲット！

フライヤーを持って

美ら島スポーツクラブハウスに足を運び

オークリーレーダーロックをゲットしよう！

遊びにきてね！

11月スピードゲーム結果！

第１１回スピードゲーム参加ありがとうございました

天候：晴れ　風速：北北東７M　気温：１９度

スタート１分前！



男子結果

１位　桑原寛次　　２６分５９秒８１
２位　大石一郎　　２８分０４秒２８
３位　豊平剛次　　２８分１６秒０４
４位　玉城祐雄　　３１分２７秒２５
５位　岸本恵一　　３３分３０秒２５
６位　前原寛之　　３４分４２秒０３
７位　山城敬政　　３４分４７秒３９
　

ジュニア結果

１位　南部優助　　　　８分２９秒８７
２位　池間文華　　　　８分４８秒０５
３位　島袋　誉　　　　８分５７秒０５
４位　安田成美　　　　９分１９秒５５
５位　山城佳孝　　　　９分２１秒４１
６位　山城侑大　　　　９分２５秒３０
７位　渡口　怜　　　　９分３７秒６２

タイムトライアル後は・・・
いただきま～す！





みんなで美味しく頂きました。大石さんありがとうございます。

自走組は、ツールド沖縄の最終調整でがっつりバイクで仕上げました。
ばっちりです

後は疲れを取って２５日爆発して下さいね！

イベント尽くしの沖縄！

マラソンシーズンに突入し秋風が心地よいですね！

マラソンイベントに向け明日美ら島スポーツは２時間走

集合場所：豊崎美らSUNビーチ入口スタート
スタート：９：００※スタート前にアップ等すませておくように！
内容：那覇マラソンをイメージして走りましょう！

内容の濃い練習にしたいので補給食を忘れずに！
忘れた選手の為に！現地にショッツは持って行きま～す！

自転車イベントに向け明後日美ら島スポーツはスピードゲーム

集合場所：うるま市海中道路海の駅
受付時間：８：００～
スタート：８：３０頃

※自走の方は美ら島スポーツクラブハウスを６：３０スタート


マラソンやバイクライドに欠かせない補給食スポーツのおともに！

マルトデキストリン１００％で消化吸収にすぐれ血糖値を安定させる！

けいれん予防のエレクトロライト・レモンフレーバー入荷！

疲れを残さないGNlab中サイズ入荷！

日頃の練習の成果をレースでは１００％に持っていけるよう補給食を取ろう！

美ら島スポーツクラブハウスでは１人でも多くの皆さんを完走に導きます！

この時期だから・・・！

始まってますよ！

この時期だからやらなきゃ！

スイムホームを進化

１１月・１２月の２ヶ月で水をひっかけ、楽らくスイムを身につけよう！

毎週火・木・土の早朝開催中！

来年のスイムが進化し楽しくなりますよ！

スイムに悩んでる方連絡を！
０９０－１３４７－５８８５

日本一決定戦を制したのは！

本日東京都お台場で日本選手権が行われました。

沖縄から５名の選手が出場

名古屋から一人

沖縄から応援隊も

ありがとうございます。

アップ








女子４８名の選手がスタート


トップ集団


バイクへ










女子の結果
田中敬子　８位
知花果林　１４位
平出美雨　ＤＮＦ
池野千尋　ＤＮＦ

男子




男子６０名の選手がスタート




池


男子結果
池隆礼　　１３位
菅沼伸哉　ＤＮＦ

皆さんの応援ありがとうございました。

最終戦！

本日出発しました！

今年最後のトライアスロンレース！

トライアスロン日本一決定戦！今年のNO1は！

沖縄から５名の選手が出場！
最終調整を終えお台場へ！

明日
８：２５女子スタート
田中・平出・知花の活躍に期待！

１１：００男子スタート
池・菅沼の活躍に期待！

応援よろしくお願いします。


明日の美ら島スポーツ練習は！
バイクライド・・・１００K（南部コース）
集合場所：美ら島スポーツクラブハウス
スタート：７：００

美ら島スポーツ１１月イベント情報！

１１月イベント情報

３日（土）アイアンマン７０．３台湾　（桑原・菅沼・田中・高江洲・澤志・兼島・高島）３泊４日

１０日（土）３時間走　８：３０スタート　豊崎美らSUNビーチ入口

１１日（日）日本選手権お台場　（菅沼・田中・平出・池・知花）

１７日（土）２時間走　９：００スタート　豊崎美らSUNビーチ入口

１８日（日）スピードゲーム　（自走組６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート）　受付８：００

２５日（日）ツールド沖縄出場＆応援

皆さんの参加お待ちしています。


２０１３年トライアスロン大会情報

全日本宮古島トライアスロン大会の申込今月いっぱい！

石垣島トライアスロン申込今月中旬頃開始予定！

アイアンマン７０．３台湾！いいね～！

アイアンマン70.3台湾へ行ってきました。

大会当日早朝３時起床
大会会場へ









スタート前
スイム１．９ｋ


バイク９０K
バイクコースへ








ラン２１ｋ
順位を上げる桑原と菅沼



トップを走る田中選手


１６００名選手がランへ

ガナシー

澤志さん初アイアンマン７０.３

兼島さん初アイアンマン７０.３

エルシオさん初アイアンマン７０.３

みんな笑顔のランです！

ゴールへ
菅沼選手４位



桑原選手５位



田中選手優勝



エイジグループも皆さん頑張りました！


表彰



男子優勝のTerenzoと一緒に！Terenzoの走りには、やはり世界チャンピオンの速さを見せつけられました！

あっぱれ！

打ち上げは地元料理で・・・


みんなで楽しみました！美味しかったね！

また来年もみんなで参加したい大会でした！
選手の皆さんお疲れ様でした。

これからもトライアスロンライフを楽しみましょう！

明日のバイク練習は！

明日のバイク練習は７時スタート！
美ら島スポーツクラブハウス集合です。

アイアンマン70,3台湾はみんな頑張りましたよ！
台湾模様は後ほど！