あと３時間！

今年も残すところ３時間となりました。
２００８年やり残したことはありませんか？

美ら島スポーツは２００８年のイベントを通して、多くの方々と知り合い充実した１年となりました。
美ら島スポーツのイベントに参加して頂きました、スポーツ大好きの皆様ありがとうございました。

２００９年も皆様が楽しめるイベントを提供して行きたいと思います。
２００９年もどうぞよろしくお願いします。

２００９年度の目標を立て良いお年をお迎えください！

いい夢を見てね！

来シーズンの打ち合わせ！

今年も残り３日を切りました。

２００９年のトライアスロン大会に向けて進んでます。

トライアスロンカーニバルin読谷
やんばるドリームトライアスロン
伊是名８８トライアスロン
豊崎トライアスロン

年明けには各大会、決まり次第報告しますね！
楽しみにしてて下さいね！

合宿最終日！

合宿最終日！お疲れ様でした！

美ら島スポーツの仕事納めでもありました！

みんなで４時間ウォーク！
いつものメイン通りから外れ、裏路地探索！
いつもと違う発見があり楽しかったね！
またみんなで行きましょうね！

ストレッチも忘れずにね！

合宿２日目！

キッズ合宿２日目です！

今日も早朝からスイム、スイム、スイム、バイク、バイク、バイク、ラン、ランランの１日でした。

今日はハードだったのか皆、８時半には夢の中です。

明日も朝から練習が待ってます！
タフになるぞ！オー！

合宿初日！

キッズ合宿始まりました！

早朝からスイムに、クロストレーニングに、デュアスロンにと充実した１日でした。

きついトレーニングの間にちょっとブレイク！
今日バースデの優希くんをみんなで祝いました！
おいしいケーキをご馳走になり選手もうれしそうです！

明日もハードトレーニングが待ってるぞ！
明日に控えて選手はもう夢の中です。

キッズ合宿開始！

明日からキッズ合宿の初日です！

今日の夜から参加し共同生活は始まりました。３日間で子供たちの成長を楽しみにしたいと思います。

明日は早朝からスイム練習です！選手は明日に備えてもう夢の中です！おやすみなさい

クリスマスイブ！

世の中はクリスマスイブ！

あちらこちらで渋滞！みんなどこに行くのかな？

美ら島スポーツはクリスマスイブをそっちのけでローラーセッションでした！

今月は基本がメインです。遊びに来て下さいね！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

新イベント！

１月より始まる新イベントです！

第１回　SPEEDO GAME　！

日時：１月１１日９時スタート
距離：バイク１８K　T.T
場所：海中道路

詳しい詳細は後程！お待ちください！

忘年会シーズン！

どこもかしこもこの時期は忘年会シーズンですよね！

１年間の自分自身や仲間の頑張りを称え、労って楽しいパーティーを行なっていますか？

支えてくれる家族にありがとう！
楽しい仲間にありがとう！
楽しんでるスポーツにありがとう！
美味しいお酒にありがとう！
美味しいご飯にありがとう！
楽しい１年にありがとう！
感謝感謝です！

来シーズンも皆さんがハッピーハッピーな１年になりますように！

美ら島スポーツはハッピーハッピーライフを提供できるように進んで行きたいと思います。

ロングロングバイク！

ロングロングバイクお疲れ様でした！

６０K～１００K越えでそれぞれの体力に合わせ行ってきました。

天候も良く心地よいそよ風が久しぶりのバイクライドを快適にしてくれました。

今、この時期しかできないベース練習です！この練習を確実にこなせた選手は来シーズンのバイクの飛躍は間違いないでしょう！
後半足がむずむずきていた選手はいい感じです！毛細血管が体中にきてますね・・・

23日火曜日はロングロングウォークです。
23日も毛細血管を作りに来て下さいね

キッズ合宿募集！

沖縄でお留守番！

ホノルルから戻り、沖縄でお留守番していたちゅら君とご対面！

早速お風呂に入れました！

クリスマス前なのできれいになりました。

明日は９：００からベース作りでロングロングバイクです。
皆で楽しくサイクリングに行きましょう！

あちらこちらで！

本日私のアドレスに嬉しいお話が届きました。＼(^o^)／

「宮古島トライアスロン出場決定しましたよ！」(^_-)～☆

皆さんの所にも嬉しいお話届きましたか？
宮古島トライアスロン決定おめでとうございます！(o^v^o)

これからも美ら島スポーツは皆さんのトレーニングのお手伝いに励みたいと思います！

ハワイで発見！

今回のハワイで発見しました！ザ・スティックです。

いままでにいろいろとマッサージ器具が出ていますが、今回のはなかなかいい感じでした！

ホノルルマラソンのエキスポでブースを出していたのでマラソン大会前日まで毎日２０分程筋肉をほぐしに行きました。
ほんの２０分ほどで筋肉はタラタラに！
フライトの疲れや、日頃のトレーニングの疲れがだいぶ癒されましたよ！

今回ザ・スティックを購入したので、沖縄でも使用し効果を確かめて行きたいと思います！
使いやすさ、耐久性等、今後も良かったらまたお伝えしますね！

大事な大事なベース作り！

那覇マラソンも１週間前に終え、沖縄の皆さんはゆっくりしている事と思いますが
OFFは楽しめていますか？

OFFが明け、来シーズンに向けての練習のスタートとして、ロングロングバイクとロングロングウォークを行います。
楽しくおしゃべりをしながらベース作りを行いましょう！

ロングロングバイク
日時：１２月２０日（土）９時～
距離：６０K～１２０K（レベルによって距離は異なります）
対象者：初心者～上級者
集合場所：糸満スイミングスクール駐車場

ロングロングウォーク
日時：１２月２３日（火・祝）８時３０分～
時間：４時間ウォーク
対象者：小学生以上の健康な男女
集合場所：糸満スイミングスクール駐車場

お待ちしています！

お問い合わせは１８日以降に
ブログ又は携帯へ　０９０－１３４７－５８８５

お疲れ様でした！

ホノルルマラソン６時間ペースメーカーを終えました！

時間は私の時計で、５時間５８分２１秒！
完走メダルです！

多くの選手が５時間台に突入したようで喜びの言葉を頂きました。
残念ながら６時間をオーバーしてしまった選手は来年のリベンジお待ちしております。

レース後のフィニッシュパーティーでも盛り上がりました！
子供たちのハワイアンダンス！可愛かったですよ


ハワイ出身のタイマネさんミニライブ！かっこ良かったですよ


抽選会！
来年のホノルルマラソンペアーチケットをゲットしてましたよ！
幸運の持ち主です！
来年お待ちしています！