またまた完売のアミノ酸GNlab！

ご迷惑をおかけします。

GNlab

またまた完売してしまいました。

次の入荷は？？？

入荷次第お知らせします。

こんな方に
疲れが・・・
怪我が・・・
回復を早めたい・・・
抵抗力を高めたい・・・
練習をしっかりこなしたい・・・

是非お試しください。

美ら島スポーツ9月イベント情報！

９月イベント情報！

９月４日（日）　オーシャンスイム　

９月４日（日）　ちびっこ・スポレク教室　１６：００～

９月１１日（日）　オールキッズトライアスロン大会（東京へ遠征）　６名の選手が遠征します。

９月２３日（日）　レディースバイクライド　　７：００～

９月２５日（日）　スピードゲーム　　海中道路７：３０スタート

９月２５日（日）　オーシャンスイムセッション　　１６：００～　　豊崎美らSUNビーチ


１０月は
心拍トレーニングの講習会予定！

お楽しみに！

くんち会！

くんち会参加頂きありがとうございます。

こんな事や！


あんな事！
サプライズも・・・

おめでとう！

子供達からの人気者


最後に皆で花火


くんちをつけたのでこれからも楽しみましょうね！

オーシャンスイム中止のお知らせ

本日のオーシャンスイムセッションは美らサンビーチ遊泳禁止の為中止となります。

くんちの会は16時からとなります。
場所は豊見城TEAM58ハウスですよ♪

お待ちしてますね♪

沖縄合宿！

夏休みを利用して多くの選手が沖縄に合宿に来てくれました。

充実した練習ができているといいのですが・・・。

明日は
早朝６：００からバイクライド
美ら島スポーツクラブハウス集合

１６：００からオーシャンスイムセッション
豊崎美らSUNビーチ管理棟集合
※台風の影響で中止になる場合もあります。

１８：００からくんち会（バーベキュー）
豊見城海軍豪公園近くTEAM５８ハウス
※オーシャンスイムセッションが中止になった場合、くんち会は１６：００からとなります。

明日のブログチエックもお忘れなく！

２０１１ FALL 沖縄美ら島リレーマラソンin奥武山！

１０月３０日（日）小学生から大人まで楽しもう！

FALL沖縄美ら島リレーマラソンin奥武山開催

スタート時間：９：００

申込始まってます！１０月９日（日）まで！

カテゴリー
一般混合・一般男子・一般女子・高校生・中学生・小学生・ファミリー・職場・マスターズ

ルール
①１週Kのコースを４２周と１９５ｍを４名から２０名でタスキをつなぎゴールを目指す！
※小学生とファミリークラスは２０周と１００ｍで行う！
②出走順や周回数は自由
③チーム全員でゴール可
④初心者からアスリートまで楽しめる

申込方法
①オンラインエントリー：スポーツエントリー
②郵送：下記所定の金融機関に参加費をお振込の上、振込書のコピーを添付し、申込書ならびに誓約書を下記大会事務局美ら島スポーツクラブハウスへ郵送する。
③事務局申込：美ら島スポーツクラブハウスで直接申し込み


申込用紙設置場所
美ら島スポーツクラブハウス

入荷しました！

お待たせしました！

GNLab入荷しました。￥５，６７０


アミノ酸の摂取方法は！
トレーニング後がベスト！
前後15分は他の食べ物を口にしないで下さいね！

運動中の摂取はなぜダメ？？？
アミノ酸を運動中に取ると血中乳酸値を高めてしまうのでダメ！

サプリメントは摂取方法次第で効果がうすれてしまいますので気をつけて下さいね！

今年はあたり年？

台風11号が発生していますね！

今週末には沖縄に近づいてきそうです。

今週末のイベントは、台風の行方によって中止になることもありますので、
ブログのチエックをお願いします。

週末の予定が未定なので周中の練習を充実させましょうね

本日はバイクインドアセッション

明日はモーニングスイムセッション＆ナイトランセッション

明後日はバイクインドアセッション

楽しみましょうね！

今週末は！

オーシャンスイムセッション
日時：８月２８日（日）１６：００～
場所：豊崎美らsunビーチ管理棟前集合
料金：大人：２，０００円（会員は１，０００円）子供：１，５００円（会員は５００円）

くんちの会（バーベキュー）
日時：８月２８日（日）１８：００～
申し込み頂きました皆さんありがとうございます。
楽しみましょうね！

今回参加できない皆さん残念です。
次回お待ちしていますね！

オージーケーカブト・エアロK１

エアロK1のフィット感を試してみませんか？


美ら島スポーツクラブハウスではエアロK1のフィッティングを行えます。

嬉しい1日！

レディースバイクセッション

ギアの切り替えが上手くなり適正ギアで回転ができるようになりました

体幹の意識がしっかりできるようになりました

片足で少しづつ自転車を進める事が出来るようになりました

みなさん、それぞれコツをつかめましたか



スポレク教室

クラブハウスに戻って来るなり今日のスポレクの話で盛り上がりました。
ラダー・木登り・二人三脚・サッカー・鬼ごっこ等
みんなの笑顔は楽しかった証拠ですね！

毎週水曜日１６：００～１８：００開催しています。


STORCK
STORCKを購入したお客さんが遊びに来ました。

なんだか機嫌がいい感じ

何かあったのかなー

バイクのアベレージがだいぶ上がったようです！るんるんだね

これからも楽しみですね！

STORCKで暴れちゃって下さいね！

GNLab アミノ酸・完売！

先日お話しましたアミノ酸、完売しました。

入荷予定は来週末！

こんな方にお勧め
練習の疲れが抜けない！
間接や筋肉に痛みがある！
骨が折れた！
風邪をひきやすい！
練習がこなせない！

次回の入荷をお楽しみに！


ショッツNEWフレーバー

ショッツ５個購入するとNEWフレーバープレゼント！
継続中！

ショッツは運動中のパフォーマンスを維持してくれるエネルギーです！
体内から炭水化物が失われると運動能力が低下し、集中力が失われ怪我や事故の原因にもなります。
運動を楽しく最後まで集中して行う為には必要な補給食です。


マラソンシーズン前にランニングシューズを！

走り始めるからこそ、足に合ったシューズで走りましょう！
シューズはあなたの体を支えてくれます。
シューズにも回復時間を与えてあげましょう！


明日は！

レディースバイクライド
時間：７：００～１０：３０頃
場所：美ら島スポーツクラブハウス集合
対象：女性限定
料金：２５００円（会員は１５００円）


スポレク教室開催
時間：１６：００～１８：００
場所：美ら島スポーツクラブハウス集合
対象：小学生　※元気な小学生集まれ！
料金：５００円（保険代）
運動できる服装・飲み物・帽子・タオル


くんちの会（バーベキュー）
日時：８月２８日（日）１８：００～開催　
場所：糸満スイミングスクール裏駐車場
参加の確認を行います。
美ら島スポーツのセッションに参加している皆さん「参加」・「不参加」の回答をお願いします。

RBC取材！

本日取材がありました。

RBC「夢へ一直線」

今月２７日の夜中放映です！

協力頂きました選手の皆さんありがとうございました。

RBCの方々も遅くまでありがとうございました。

マラソンシーズン前に・・・！

マラソンシーズンが始まりますね！

那覇マラソン・尚巴志マラソン・伊平屋ムーンライトマラソン・久米島マラソン等
沖縄県では多くのマラソン大会が開催されます。

マラソン大会に参加する皆さん

練習を始める前にシューズを確認して下さいね！

故障の原因にはいくつもの要因があります。
シューズのへたり
シューズの型崩れ
サイズが大きい
サイズが小さい

マラソンを楽しむためには故障は避けたいものです。
楽しく練習する為にはシューズ選びをしっかりしましょう！

美ら島スポーツクラブハウスではランニングシューズを取り扱っています。

￥７０００～



昨日のアミノ酸のお話

骨格筋の疲労回復・代謝や免疫の補強、改善
次の日の回復の早さが違います！

サプリメントは摂取方法一つで効果が変わってきます。
どのタイミングで摂取するかで、サプリメントは効果を最大限発揮してくれますよ！

運動前もしくは後に摂取し、前後１５分は他のものを口にしない！

料金：￥５，６７０税込

GNLab

アミノ酸と言えば

選ぶのに困るほどあふれかえっています。

そのあふれかえった中から選ばれたのが
GNLabから出ているエセンシャル・スクエア

明日詳しくお伝えしますね！