充実してます！
歩いたり！
泳いだり！
走ったり！
いっぱい食べ！
毎日21:30には爆睡
明日からも楽しみましょうね（≧∇≦）
歩いたり！
泳いだり！
走ったり！
いっぱい食べ！
毎日21:30には爆睡
明日からも楽しみましょうね（≧∇≦）
3/29日～4/3日(5泊6日）美ら島合宿
4月4日（土）筋力トレーニング
時間：１７：００～
場所：美ら島スポーツクラブハウス
4月5日（日）オーシャンスイム＆バイクライド
4月12日（日）スピードゲーム＆オーシャンスイム
4月19日（日）宮古島トライアスロン
4月19日（日）ホワイトビーチトライアスロン
4月26日（日）豊崎トライアスロン
4月26日（日）ストレッチ教室
時間：１６：００～
場所：美ら島スポーツクラブハウス
お問合せ：090－1347－5885
合宿スタートです！
早朝スイムからお手並み拝見！
昼からは東京からの選手も到着！
午後からはアクアスロンで入賞した選手も合流で全員集合です！
午後の練習も無事終えて・・・！
練習後のご飯もエネルギーが必要みたいです。
夜は講座！
5泊6日でどう成長していくか楽しみですね。
今回春休みに入って直ぐに個別合宿に来た福岡からの選手はこの合宿ですごく大きな事を得ています！
一人でも多く続いてもらいたいですね！
素敵な春休みにな～れ！
早朝スイムからお手並み拝見！
昼からは東京からの選手も到着！
午後からはアクアスロンで入賞した選手も合流で全員集合です！
午後の練習も無事終えて・・・！
練習後のご飯もエネルギーが必要みたいです。
夜は講座！
5泊6日でどう成長していくか楽しみですね。
今回春休みに入って直ぐに個別合宿に来た福岡からの選手はこの合宿ですごく大きな事を得ています！
一人でも多く続いてもらいたいですね！
素敵な春休みにな～れ！
本日JTU認定記録会沖縄会場開催されました！
夢に向かう選手たちが集合！
明日から5泊6日の美ら島合宿が始まります！
ガッツリ行きたいと思います！
バイクライド組は６：３０クラブハウススタート！
南部コースへ！
夢に向かう選手たちが集合！
明日から5泊6日の美ら島合宿が始まります！
ガッツリ行きたいと思います！
バイクライド組は６：３０クラブハウススタート！
南部コースへ！
JTU 認定記録会２０１５（スイム＆ラン）
沖縄ブロック 沖縄県会場 開催要項
～チャレンジトライアスロン２０２０ＴＯＫＹＯ～
・日時 ２０１５年（平成２７年）３月２８日（土）
・主催 沖縄県トライアスロン連合
・場所
スイム：那覇市 波の上スイミングスクール
ラ ン：糸満市 西崎陸上競技場
種 目 ２０歳以上
スイム４００m ラン５０００m
１６～１９歳 スイム４００m ラン３０００m
１２～１５歳 スイム４００m ラン１５００m
５～６年生 スイム２００m ラン１０００m
３～４年生 スイム１００m ラン ８００m
１～２年生 スイム ５0ｍ ラン ４００m
2015 年 12 月 31 日現在の年齢に基づく。小学生は当日の学年）
※４月から中学生になるものは、１２歳～１５歳区分で測定を許可する
※４月から高校生になるものは、１６歳～１９歳区分での測定を許可する。
・日程
受付時間 ６：３０～７：００（波の上スイミングスクール）
スイムアップ ７：００～７：２５
スイム測定 ７：３０～８：３０
ラン集合時間 １０：００ （糸満市 西崎陸上競技場）
ラン測定 １０：３０～１２：００
ゴーヤースイム練習は6：30～7：30までです！
バイク＆ランは通常通り行います。
沖縄ブロック 沖縄県会場 開催要項
～チャレンジトライアスロン２０２０ＴＯＫＹＯ～
・日時 ２０１５年（平成２７年）３月２８日（土）
・主催 沖縄県トライアスロン連合
・場所
スイム：那覇市 波の上スイミングスクール
ラ ン：糸満市 西崎陸上競技場
種 目 ２０歳以上
スイム４００m ラン５０００m
１６～１９歳 スイム４００m ラン３０００m
１２～１５歳 スイム４００m ラン１５００m
５～６年生 スイム２００m ラン１０００m
３～４年生 スイム１００m ラン ８００m
１～２年生 スイム ５0ｍ ラン ４００m
2015 年 12 月 31 日現在の年齢に基づく。小学生は当日の学年）
※４月から中学生になるものは、１２歳～１５歳区分で測定を許可する
※４月から高校生になるものは、１６歳～１９歳区分での測定を許可する。
・日程
受付時間 ６：３０～７：００（波の上スイミングスクール）
スイムアップ ７：００～７：２５
スイム測定 ７：３０～８：３０
ラン集合時間 １０：００ （糸満市 西崎陸上競技場）
ラン測定 １０：３０～１２：００
ゴーヤースイム練習は6：30～7：30までです！バイク＆ランは通常通り行います。
本日はあちらこちらで！
バイクライドチームは北へ
練習の成果がでてきましたよ(*^^*)
S&Bちびっこ健康マラソンメンバーは
みんなの成長に嬉しくなりました*\(^o^)/*
南部トリムでも最高の走りができた様です！練習を継続したものだけが最高の笑顔が待ってるんだよね！
レース後はもちろんバイクライドへ
充実した1日でした！
また楽しみましょうね～！
バイクライドチームは北へ
練習の成果がでてきましたよ(*^^*)
S&Bちびっこ健康マラソンメンバーは
みんなの成長に嬉しくなりました*\(^o^)/*
南部トリムでも最高の走りができた様です！練習を継続したものだけが最高の笑顔が待ってるんだよね！
レース後はもちろんバイクライドへ
充実した1日でした！
また楽しみましょうね～！
スピードゲーム参加ありがとうございました！
風速：南８M 気温：２１度 天気：晴れ
★★★ 一般男女 ★★★
１位 菅沼 伸哉 ２７分２４秒１３
２位 東 智彦 ２７分４９秒４４
３位 池 隆礼 ２７分５２秒７３
４位 親泊 昌彦 ２９分５０秒４８
５位 石川 哲夫 ３０分２７秒７６
６位 豊田 京子 ３１分５７秒１３
７位 田中 敬子 ３２分５０秒４８
８位 丸川 優子 ３５分３９秒８１
９位 糸数 愛莉 ４４分２６秒４２
★★★ ジュニア男女 ★★★
１位 松田 圭人 ６分２２秒７２
２位 池間 文華 ７分２１秒３３
３位 玉城 空 ７分２５秒２５
４位 西川 悠介 ８分０４秒６９
スピードゲーム後はオーシャンスイム
冬の海は最高！お花畑の様でした！
来月のスピードゲーム＆オーシャンスイムは4月12日予定！
風速：南８M 気温：２１度 天気：晴れ
★★★ 一般男女 ★★★
１位 菅沼 伸哉 ２７分２４秒１３
２位 東 智彦 ２７分４９秒４４
３位 池 隆礼 ２７分５２秒７３
４位 親泊 昌彦 ２９分５０秒４８
５位 石川 哲夫 ３０分２７秒７６
６位 豊田 京子 ３１分５７秒１３
７位 田中 敬子 ３２分５０秒４８
８位 丸川 優子 ３５分３９秒８１
９位 糸数 愛莉 ４４分２６秒４２
★★★ ジュニア男女 ★★★
１位 松田 圭人 ６分２２秒７２
２位 池間 文華 ７分２１秒３３
３位 玉城 空 ７分２５秒２５
４位 西川 悠介 ８分０４秒６９
スピードゲーム後はオーシャンスイム
冬の海は最高！お花畑の様でした！
来月のスピードゲーム＆オーシャンスイムは4月12日予定！
ゴーヤースイムキャンプ申込ありがとうございました
定員になりましたので閉め切ります。
3月29日（日）～4月3日（金）の5泊6日！
ガンガン楽しみましょうね
！
今回参加できなかった皆さんは5月のＧＷも企画しますのでお楽しみに
！
定員になりましたので閉め切ります。
3月29日（日）～4月3日（金）の5泊6日！
ガンガン楽しみましょうね
！今回参加できなかった皆さんは5月のＧＷも企画しますのでお楽しみに
！
今週末3月15日（日）は！
スピードゲーム＆オーシャンスイム
スピードゲーム
受付 ８：００
スタート ８：３０
料金：大人500円・子供200円
オーシャンスイム
開始 １０：００
料金：1500円（会員1000円）
★バイク自走組は６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート
スピードゲーム＆オーシャンスイム
スピードゲーム
受付 ８：００
スタート ８：３０
料金：大人500円・子供200円
オーシャンスイム
開始 １０：００
料金：1500円（会員1000円）
★バイク自走組は６：３０美ら島スポーツクラブハウススタート
この春、沖縄でまた一つ新規大会が開催される。
その名も「ホワイトビーチスプリントライアスロン」
うるま市の米軍基地「ホワイトビーチ」内で開催されるスプリントの大会だ。
すべてのコントロールはアメリカ軍が行い、参加枠も米軍75名、日本人125名というまさに「日米親善トライアスロン」
開催日は宮古島と同じ４月１９日。
エントリー費は破格値の５０００円
宮古島に落選してしまった方も、ロングの距離はまだまだという方も、沖縄の春を楽しみにホワイトビーチへ行こう！
ホワイトビーチトライアスロン開催！
申込はこちら
その名も「ホワイトビーチスプリントライアスロン」
うるま市の米軍基地「ホワイトビーチ」内で開催されるスプリントの大会だ。
すべてのコントロールはアメリカ軍が行い、参加枠も米軍75名、日本人125名というまさに「日米親善トライアスロン」
開催日は宮古島と同じ４月１９日。
エントリー費は破格値の５０００円
宮古島に落選してしまった方も、ロングの距離はまだまだという方も、沖縄の春を楽しみにホワイトビーチへ行こう！
ホワイトビーチトライアスロン開催！
申込はこちら
チームゴーヤーキッズ・ジュニアスイムキャンプ開催！
２０１５年・トライアスロンシーズンが始まります。シーズンインへ向けてスイムを中心とした強化合宿を開催したいと思います。
一日で2回～3回のスイムトレーニングを行い、普段以上に泳ぐ距離を増やすことでスタミナアップを狙っていきます。
また、フォーム修正に時間を多くとり、無駄のない泳ぎを習得していきます。
トレーニング後の夜のミーティングでは、終了したスイム練習のトレーニング内容分析や動画を観ながら確認・説明し
『良かった点』、『悪かった点』を翌日のトレーニングに活かしていきます。
＜主催＞ 美ら島スポーツ ＜主管＞ チームゴーヤー
＜日時＞ 平成27年3月29日（日）～4月3日（金） ５泊６日
＜場所＞ 波の上スイミングスクール
＜宿泊場所＞ ゴーヤー寮
＜参加資格＞ 小学4年生～高校3年生
＜参加費＞ ３０，０００円
※宿泊費・施設使用費・指導費・食費・保険費などを含む
＜参加定員＞ 小学生４年生～高校生１０名
※ 定員になり次第締め切ります
＜指導コーチ＞ 千葉智雄・千葉ちはる
＜持ち物＞３種目の道具一式、寝具、保険書コピー、補給食、おこずかい（ドリンクなど）
＜申し込み方法＞ ※申込用紙をクラブハウスで受取申込用紙に必要事項を記入し参加料金と一緒に千葉に提出してください。
２０１５年・トライアスロンシーズンが始まります。シーズンインへ向けてスイムを中心とした強化合宿を開催したいと思います。
一日で2回～3回のスイムトレーニングを行い、普段以上に泳ぐ距離を増やすことでスタミナアップを狙っていきます。
また、フォーム修正に時間を多くとり、無駄のない泳ぎを習得していきます。
トレーニング後の夜のミーティングでは、終了したスイム練習のトレーニング内容分析や動画を観ながら確認・説明し
『良かった点』、『悪かった点』を翌日のトレーニングに活かしていきます。
＜主催＞ 美ら島スポーツ ＜主管＞ チームゴーヤー
＜日時＞ 平成27年3月29日（日）～4月3日（金） ５泊６日
＜場所＞ 波の上スイミングスクール
＜宿泊場所＞ ゴーヤー寮
＜参加資格＞ 小学4年生～高校3年生
＜参加費＞ ３０，０００円
※宿泊費・施設使用費・指導費・食費・保険費などを含む
＜参加定員＞ 小学生４年生～高校生１０名
※ 定員になり次第締め切ります
＜指導コーチ＞ 千葉智雄・千葉ちはる
＜持ち物＞３種目の道具一式、寝具、保険書コピー、補給食、おこずかい（ドリンクなど）
＜申し込み方法＞ ※申込用紙をクラブハウスで受取申込用紙に必要事項を記入し参加料金と一緒に千葉に提出してください。
トライアスロンキャンプ石垣島無事終了！
最終日はトライアスロン実戦で仕上げました！
完走！
今シーズンのいい走り出しです！
このキャンプをきっかけにトライアスロンを楽しんで下さいね。
最終日はトライアスロン実戦で仕上げました！
完走！
今シーズンのいい走り出しです！
このキャンプをきっかけにトライアスロンを楽しんで下さいね。