２０２０年１２月２０日（日）晴。

２０２０年１２月２０日（日）晴。明日、２１日は冬至である。今、７時２７分、８時から聞きたいラジオがあるので急いでいる。今朝、食べたもの。市販のカキのフライ、ご飯は１９０カロリー、梅干し、柴漬け、人参のナマス、ヒジキとちくわと高野豆腐、ベーコンの煮つけで３８０カロリー、カキフライ１個で５７カロリーもある。３個食べると１８０カロリー近くになる。昨日はケアハウス行、何度、図っても血圧が高くて風呂に入れな . . . 本文を読む