７月１５日(日)晴。

今朝、更新したフエイすブックを貼り付けます意。

7月15日(日)朝、5時頃、ムシムシと暑いのでエアコンの冷房を入れた。今エアコンは28度にしてある。室温は27度、湿度は忘れてしまった。本当に暑い。今朝、食べたものはご飯、味噌汁、具は豆腐にワカメ、焼き鯖にほうれん草のおひたし、野菜入りのさつま揚げ１枚としば漬け、約４００カロリーもある。
昨日はケアハウスに行った。昼食はご飯、味噌汁の具はなめこ、牛肉の煮こみにおろし大根ととろろかけ、青梗菜と薄揚げの和え物、オクラのおかか和え、つけものは白菜、美味しかったです。和食のおくらのおかか和えと青梗菜と薄揚げの和え物が美味しかった。ケアハウスの１人分のカロリーは５００カロリー。昼食前は入居者が午前中に入浴にこられて昼食を一緒にしてあれこれとおしゃべり。１２時半に自分の部屋に戻って行かれた。午後からは洗濯といっておられた。共同の洗濯室があってそこの洗濯機にいれるということ。みんな１日１日を大切に過ごしておられる。和歌山県出身の人に、これから海でとれるもので美味しいものはと聞くと「あわび」といわれた。小さいがすこぶる美味しいという。海の側で生活した人はとれとれの魚を懐かしんでおられた。
この後、職員が私に創作壁画の魚に色を塗って欲しいといってこられて、また私は色を塗る。２時１５分まで退出するまでに時間がある。ゆっくり丁寧にカラフルに魚に模様もつけて蛍光マジックで塗っていく。これがまた楽しい。１枚目はゆっくりと塗ったので３０分ほどかかった。それから少し小さい魚を１つ塗るとまだ時間があったのでもう１枚塗った。３枚完成させた。ケアハウスの部屋の中の壁に８月のカレンダーとして飾って下さる。
家に戻ると２時半、３時からラジオでぼやき川柳を聞いていた。面白い。それにしても昨日も暑いが今日も暑い。今日の午後３時の奈良市内の最高気温は39度、午後６時は３５度、これては体調を崩しそうだ。気をつけないといけない。今日はこれまで。