２０１９年８月７(晴)

２０１９年８月７日(水)晴。暑い。ほんまに暑い。今日は風もないので冷房を朝７時半にいれた。私の部屋は冷房はよくきく。夫はリビングにいるので扇風機は暑いらしい。それで冷房を早くにいれた、朝、６時１９分、トイレ行くときに外の景色を見た。朝日で家屋の壁が朝日で光っている。今の時間の景色と思って写真に撮った。もう１枚は今朝の奈良新聞に掲載されていた郵便物の配達の変更の記事、これは必要と思ってスマートフオンで撮影した。それなら皆にお知らせしようと思って鄭容順の直言に掲載しょうと思ってパソコンにとりこんだ。
今朝、食べたもの、ご飯190カロリー、焼鮭、もやしのおひたし、蛸と葱の煮付け、塩昆布に梅干し、汁はもやしの汁、270カロリーである。今日も暑そう。水分補給をして熱中症に気をつけなければならない。
それにしても暑いな。今日はこのへんで。