２０２１年１月５日（火）曇。

２０２１年１月５日（火）曇。気温は部屋の中、エアコンを入れて２１度、湿度は３４％、かなり乾燥している。湿度は５０％以上でないと空気が乾燥しているらしい。いよいよ東京都、千葉県、神奈川県、埼玉県は緊急事態宣言が出されることになった。感染者が拡大している。GO　TOトラベルは取りやめになった。再開の目途は立たないらしい。今頃、遅いというのが一般市民の感想である。そんなこと、全国のあちらこちらに移動するとコロナ感染は拡大することが目に見えている。それが政治家は政治と個人の利益だけ考えて動いたことでこんな結果になったと私は思っている。

木曜日あたりからまた寒波がくるという予報である。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、牡蠣と大根の汁、焼鮭に鰯の味醂干し、おせちのかまぼこ、酢ゴボウの残りを全部食べた。縮緬雑魚に３８０カロリー。昼と夕食は工夫しないといけない。昨日の夕食、豚肉とキムツ炒めはカロリーが多かった。それに市販のポテトサラダもカロリーが多かった。

昨日、ラインにうれしい便りが入っていた。音楽家の荒井敦子さんから。うれしかった。忙しい人で既読してもらっているとそれでいいと思っていたのでうれしかった。次のケアハウスに行ったとき、荒井敦子さんの音楽療法に参加していた人にあっちゃんのことを話そう。もうそろそろ雑記帳冊子の原稿を作成して送らないといけない。これからまたぼちぼちと作って送る準備をしていこう。写真は今朝６時４７分の朝焼けである。また。