３日坊主じゃないぞ～

今日もやった。

これで３日坊主はなしだ。

一日たった2分で腹筋割れました。

と言う言葉に従い今日で3日目です。

50日でウエストがマイナス11㎝！という

必殺・美木良介式「ロングブレス」ダイエット法が

あります。

50日後にはビキニで自慢したくなる〝くびれ〞が

あなたのもとに♥なーんて書いてあります。

ビキニで自慢はしたくないですが

健康のため痩せなければと思う

メタボ親父です。

今日で3日目、体重77.5キロまったく変化なし

今日は最高気温25度と言うから比較的運動にも

適していた。

やはり間食の取りすぎかな？

梨はうまいし、ぶどうもうまいし

それにしても今日は力入れすぎたのか少しつかれた。

まだ効き目はないがカロリーは消費しているのであろう。

いつの間にまた増えた体重も落とさなければ