ロングブレスダイエット11日目

今日は自分なりに真剣にやったつもりだが

寒くなりあまり汗をかかなかったな～

昨日はカレーライス家で食べるとどうしても

お替りしますね、やはり食べ過ぎは良くない

と思いつつまた、食べちゃった。（反省）

体重は77キロ変わらず、腹の大きさ見た目で

は変わらず。

やり方が悪いのかな～

今日はロングブレスダイエットをやっている時

履いているズボンが少し落ちそうになりました。

これって痩せてないからゴムが伸びたのかな～

1週間たっても効果なしだ～

30日目に一気にやせるのかな～

やっぱり痩せるのは喰わない事だよね

甘いもの好きだし・・・・

辛いのも好きだし・・・・

炭水化物も好きだし・・・・

終戦後に生まれたから食べ物には感謝してよく食べるし～

お菓子類も大人買いしてたべるかな～

天罰で今では糖尿病