おはようございます
ハンバーグ研究家の榎本 稔です。
みなさんは、朝ごはんをちゃんと食べていますか？
ギリギリまで寝ていたい・・・という気持ち、とてもよく分かります。
私も、朝食よりも睡眠って感じで、ギリギリまで寝ていることが多かったんです。
だから、朝食はなし。
でも、そういう日って、頭がぼーっとしていたり、体がだるかったり。
うん。うん。とうなずいているあなたに、私が個人的におすすめしたい方法があります。
それは、朝のバナナ＆牛乳です。
どちらも栄養が豊富なのはみなさんご存じだと思うので説明を省きます。
この両者を食べることによって、朝のだるさの改善効果、精神安定効果があります。
体も心もリフレッシュして、毎朝を乗り切りましょう
もう１つ。バナナの話です。
バナナは完熟度によって効能が違うってご存知ですか
固く青みのあるバナナは、便秘解消に。
黄色いバナナは、血液をサラサラにしてくれます。
シュガースポットが出始めた頃の完熟バナナは、免疫力アップに効果ありです。
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手作りハンバーグと生パスタの店コーヒーエノモト
東京都北区西ヶ原２－４４－１３西ヶ原ハイツ１Ｆ
http://cafe-enomoto.com/
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どちらも栄養が豊富なのはみなさんご存じだと思うので説明を省きます。
この両者を食べることによって、朝のだるさの改善効果、精神安定効果があります。
体も心もリフレッシュして、毎朝を乗り切りましょう
もう１つ。バナナの話です。
バナナは完熟度によって効能が違うってご存知ですか
固く青みのあるバナナは、便秘解消に。
黄色いバナナは、血液をサラサラにしてくれます。
シュガースポットが出始めた頃の完熟バナナは、免疫力アップに効果ありです。
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今日は目玉焼きを作って食べました～
ごめんなさいね。
全体的な田端銀座商店街の地図です。
お店の名前は忘れましたね。
http://tabataginza.o-ji.net/kinrimap.html
あら？すでに、毎日食べてらっしゃる？
何か効果は感じますか？
初めて知りました。
これ、
＞固く青みのあるバナナは、便秘解消に。
＞黄色いバナナは、血液をサラサラにしてくれます。
＞何か効果は感じますか？
効果ですか？！
毎日元気が効果って言っていいのかな。
＞頭がぼーっとしていたり、体がだるかったり。
起きた瞬間から目が覚め、体がだるいなんていっぺんもありませんよ。
でも、バナナと牛乳だけの効果ではないような気がしますね。
そんな元気な博士さんが羨ましいです～。