変わらない安定感！的な

昨日は中村へ行って帰りが遅かったので
トレーニングはお休みでした
ですので
今日は帰宅後にしっかり筋トレし〜のラン
パンプアップした筋肉がしぼまないように
ゆっくり走りました

最近の筋トレ→ランに身体が慣れてきたようで
あまりしんどくなくて
スピードも少し上げても大丈夫そうな感じでした
トレーニング効果でてきてるのかな？的な
（早く試合で試したい的な）

とりあえず今週末もフットサルなので
気楽にのぞみます

さて、今日は新しいお友達の紹介です

国分酒造さんのさつま国分
ど定番ですがここには5年ぶりの登場です

お顔アップで

変わらない安定感！的な

うんちく的にも

変わってません
ブレナイってことですね

さっそく

ロックで頂きましたが
もちろん味も変わりません

前の記事にはクセが少ないって書いてましたが
そんなことはないっていうか
ちょっと変わった味がします
あ、もちろん悪い意味じゃなくね

スッキリ飲みやすいのは間違いなく
セメダイン系の嫌な感じはないので
ゴクゴク、ガブガブ飲めます

ってことで

すぐに無くなります
次は5年も経たないうちに
また遊びに来てね！的な

今週の1枚 vol.529

今日はあいにくの雨の中
定期のバイトで須崎へ行きました

先週が祭日でお休みでしたので
予想はしていましたが
なかなかの忙しさで
うさぎさんのランチは諦めました

売店的なところで缶コーヒーとランチパック（新発売的なやつ）
悲しい昼食でした

午後からお仕事をパパッと終わらせて
ちょっと用事で中村へ行ってきましたが
物凄い暴風雨でしたね
潮風も受けてそうなので洗車したいですが
ずっと雨みたいです・・・

さて、今週の1枚です
Hellbilly Deluxe / Rob Zombie（1998年）

彼のソロデビュー作です

アメリカでは非常に人気の高い人ですが
何故か日本での評価はあまり高くない
っていうか
認知度が低いですね

私も名前は知ってますが
あまり作品は聴いたことがありません
日本でのマーケティングの問題かも知れませんね

内容的にはインダストリアルメタルっていうか
ビート系メタルって言うか
見た目のおどろおどろしさとは対照的に
明るく踊れるメタル？的な感じです

ちゃんと紹介されていたら
日本でも売れそうです

ちゃんとした（？）メタルが好きな人より
パンク系の音楽が好きな人の方が合いそうですが
Tommy Lee様が2曲でドラムを叩いていますので
モトリーが好きな人も聴いてみるといいかもね

因みにWhite Zombieっていうバンドで活動していて
その活動期間中に本作が出てますが
ソロの方が売れちゃって
バンド活動が終了したようです
悲しいお話です・・・

今日は悲しいつながりになりました

デビューシングルです

怖いっていうより
ちょっと笑っちゃいますよね
どこまで真面目なのか
お笑いでやっているのか
その微妙さが彼の世界観なんでしょうね

グダグダ？的な

ゴールデンウィーク明けだからかは知りませんが
今日は久々にまあまあ忙しかったね
なんかコロナ以前の雰囲気でした

疲れて帰宅しましたが
それでもしっかり筋トレしました
モタモタゆったりでしたが

終わってから軽く走ろうと思っていましたが
予定の宅配便が届かず
出発でき〜ず的な
（時間指定してるから留守にするわけにはいかない的な）

明日は雨っぽいのでまた走れませんね

さて、先日ですが
定期の極秘ミーティングがあり
さちまるさんにお邪魔しました

安定の神泡スタート！的な

いつものオートマティック小鉢は
いつもとは違って

マグとろろ？的な珍しいや〜つ
ま、美味いけどね

続きはいつもの感じで

そうそう、これこれ的な

たま〜に気合い入ったおばんざいを作られますが
この日は

麻婆豆腐
山椒と唐辛子でご自由に調整を的な
さすがです、めちゃ旨でした

そんなに美味いものが出ると

空くよね〜的な

飲み物と食べ物のバランスってあるので
グラスに焼酎があるとつまみが欲しいし
つまみがあるともうちょっと飲みたくなりますよね

悪いさちまるさんが

焼き鳥を焼いてくれたので
焼酎がさらに進んで
極秘ミーティングはグダグダになりました

また次回はちゃんとやりましょう！的な

久々！的な

このところ筋トレ後にランってパターンが続いていて
ってことは
息が上がるほど走っちゃダメなわけで
軽めにゆっくり走っていました

今日は久しぶりに筋トレはお休みで
ルーチンのコースをきっちり走りました
気合いを入れるためにQueensrÿcheを聴きながら

メタルは力が湧くので
しんどくなった後半も気合いで乗り切れました
そしてメタルはスポーツなので
演奏するのに筋トレやランは役に立つはずです

なんてことを考えながら走っていたら
アルバムが終わる前に帰り着きました
多分1km/4分くらいだったので
私としてはまあまあ頑張ってましたね

レアルがセビージャに勝てなかったモヤモヤも
走って吹き飛びました
いや〜久々にしっかり走りました

久々と言えば
ちょっと前の話になりましたが
めっちゃ久々にせい和さんにお邪魔しました

いつも通り（って言っても久々ですが）
生（大）でスタート！的な

自分のブログで検索したら
昨年の8月以来だったようです
（役に立つね〜的な）

やっぱり行けば

土佐焼きを食べるよね〜的な
パワー出ますよ

もちろん

焼き鳥もいただきました

今はこんなご時世ですから
シャシャッと飲み食いして
滞在時間は僅かでしたが
またみんなでワイワイやりたいですよね
久々に・・・

名古屋飯？的な

昨日からお腹こわしてて
若干脱水気味ですが
お腹ぺったんこで良い感じです

いや、良くはないのかな・・・？的な

それでも朝から昨夜の
バルサ vs Aマドとカディス vs ウエスカをチェックしました
まあまあ面白かったし
優勝争いも残留争いも
なかなか熾烈になってきています
今夜のレアル vs セビージャも楽しみです

お腹の調子は悪かったけど
日曜＝麺の日ですので
なかなか行けてなかった
麺処和へる（あえる）さんで

台湾まぜそばを頂きました

先日の秘密のケンミンSHOW極で
台湾〇〇の紹介をしていて
食べたくなったのよね〜

ニンニクとニラのパンチ力が強力で
元気出そうです
（お腹には刺激強そうですけど）

さらに

かわいいサイズの追い飯付きで
麺を食べ終わった餡に投入して
仕上げられます

ジャン麺的な感じですね

ガッツリ栄養を摂取したので
体調はイマイチでも
頑張って筋トレして
ゆっくりちょっとだけ走りました

やっぱり運動すると元気になりますね

木曜に体調に関係する大きなイベントがありましたが
徐々に回復してきています
明日からは元通りで頑張れそうです
やるで〜！的な