三岳！的な

今日は仕事終わりでラン
まだまだ暑いので日が暮れるのを待って
日焼けの心配のない時間帯に
半袖で走りました

鏡川を越えないちょっと短めのコースで
割と調子よく走れました
たぶんちょっと涼しくなったからだと思いますが

早くサッカーしたいよね〜的な

お家時間を充実させるために
新しいお友達の紹介です

白装束が透けてますので
脱いで頂きましょう！的な

で

カメラがおかしくて色が変な事になってますが
偽物ではありません
はい、三岳です

山さんのお友達ですが
今回はうちに来てくれました

お顔アップで

はいはい、よ〜見た顔です

こちらはちゃんと見たことがなかったうんちく的なやつ

何と、知らなかったですがお湯割りがお勧めだそうです

でもやっぱり

ロックで頂きました
暑いしね

クセがないし飲みやすいし
甘みや旨味も申し分ないし
スルスルいけちゃうクラプトンみたいなやつです
（みんな大好き的な）

ま、余裕で

やっつけました

美味すぎてひっかからない
でも残らない
最高じゃないですか

でも引っかかって残るヤツにひかれるのは
だいぶヤバイですかね〜！的な

プラマイ？的な

今日は帰宅後に筋トレしましたが
いつもよりゆっくり＆ねっとりやったら
2セットで力尽きました
（3セット予定でしたが）

ま、そんな日もあります
だって後半アディショナルタイムにオウンゴールですよ
（ってビジャレアルの話ね）

そう、今日はバルサ vs ヘタフェとAマド vs ビジャレアルの試合をチェックしましたが
後者はなかなかのナイスゲームで
楽しめましたが最後がね〜

バルサは勝った事以外には何も面白い事はなく
逆にヘタフェは負けましたが
監督が替わってサッカーの質が変わり
良いゲームをしていました
（こういうチームなら久保選手も活躍したでしょうに的な）

筋トレしたのでタンパク質を摂取するために
今日は

いわしでした

魚へんに弱い
生の状態は弱いですが
缶詰になっても弱いです

すぐに身が崩れますね

これ系は食べたことがあったので
想定の範囲内
ガブガブ焼酎が飲めました

筋トレしてタンパク質を摂取したのに
ガブガブ飲んだので
プラマイゼロのやつです
あ〜あ・・・的な

メドレー？ミックス？的な

昨日の練習で
初めてランディーローズメドレーを演ってみました

構成は大体私が考えて
あとはすり寄せていく感じなんですが
マジで初回ですので
ここからスタートです

全然できてませんが
これから仕上げていきます

こんな状態でも著作権云々で引っかかるんで
凄いですよね
まあまあちゃんと演奏してるって事？的な

この後何度か練習したので
もう既にだいぶ良くなってますが
こういうのを後から見る事ってなかなか無いので
ここに保存しておきます

さて今日は何にもない日曜でしたが
いつも通りの早起きで
ラリーガの試合をチェックしました

自分たちの試合はコロナで延期になってますが
リーガはやってくれるので嬉しいですね

まずはベティス vs レアルをチェック
アウェーで難敵との対戦でしたが
アラバのCBはなかなか良かったですね
っていうか
カルバハルが戻ったので全体が良くなったのかもね

今週で移籍市場が閉じますが
エンバペはどうなるでしょうね？的な

続けてエルチェ vs セビージャも見ましたが
こちらも移籍問題のクンデは帯同してませんでした
（それでもセビージャはなかなかの選手層になってますね）

いやマジでエルチェは良く耐えましたよ
スフィダンテのこともあるので
エルチェ応援してしまいますね

2試合見てもまだまだ午前中でしたので
ギター弾いたりしてましたが
お昼は

とがのさんで“ミックス”

この“ミックス”ってメニューには何の説明もないので
何がミックスなのか分からず
次に行ったときは・・・って思いながら注文できてなかったんですよね

やっとモヤモヤが晴れましたが
目玉焼き？ってビックリしました
ミックス・・・それはごちゃ混ぜって事なのね

言葉の意味的にはメドレーと一緒ですね
いや〜良かった、話が繋がって（笑）

練習！的な

JINさん、コメントありがとうございます
見ているだけにニヤニヤしてしまう
それが男子の憧れLes Paulですね

今日は定期の練習日でしたので
午後から酔拳君がやってきましたが
入ってくると無言でLes Paulの前に立ち尽くし
「ま、まさか、買うた？」

スマホでパシャパシャ写真を撮ってました
やっぱ、みんなレスポール好きよね〜的な

ラララも中止になったし
特に目標的な物もありませんが

真面目に練習
練習は裏切りませんからね

初めてやってみたランディーメドレー
グダグダ記念に残しておこうと思うので
明日貼ります（今日は間に合わない的な）

帰り際に酔拳君は
「ちょっといい？」
ってレスポールをかき鳴らして行きました

後で自分で弾くときにめっちゃチューニングが狂っていたので
そんなに激しく弾いた？って
笑ってしまいました

かなり疲れてましたが
夕方からランニング
いつもと違って一宮方面に走りに行きました

夕焼けが綺麗でした

10年くらい前にこっち方面を走ってましたが
何で辞めたのかな・・・？って考えてましたが
ぢばさんセンターあたりって街灯がないんですよね
（足下が危ないので辞めた気がします）

今日は無風で暑かったし
脱水気味で後半はヘロヘロでした

でもランニング後のシャワーって最高ですよね
全ての毛穴から老廃物が出切った感じで
凄く気持ちいいです
（それがなかったら苦痛だけ！的な）
ライブのために練習するみたいなもんです

そしてBeerも美味いので
また明日も頑張れますね

清涼剤！的な

毎日コロナコロナで嫌になりますよね
そして心がギスギスします

しかも高知市はマンボーで
飲みに出ることも出来ません

そんな私の心をほぐす目的で
新しい家族が増えました

専用ハードケースに入ってます！的な

オープン！的な感じで

キターーーーーーーー！的な
Standard Historic 1958 Standard Les Paul

58の割には

そこそこの杢目です
ま、58なのでネックはまあまあ太めです

今こんな状況ですので
気分を晴らすように新しいギターを買おうと思っていて
以前から欲しかったVを色々見てたんですが
色々ありますけどやっぱりGibsonがいいよね〜的な

で、Explorerとか転々と見て
やっぱりLes Paulいいよね〜で
ここに至る的な

ホント思いつきです

でも見た目も音も気に入ったので
何の問題もありません

南君とGibson兄弟結成！的な

弾くのはもちろん
見ているだけでニヤニヤしてしまします
荒んだ心にしみる清涼剤になりました

明日からまた頑張ってお仕事できそうです！的な