混んできた

激安なジムだけあって

最初の頃よりかなり人が増えてきました。

ランニングマシン乗るのに10分以上待ったし(･･;)

腕は酷使するとまた病気が悪化するから

足を中心にトレーニングしました。

105キロに設定して足トレ🦵

結構ききました

セルフエステもついてるので

明日はセルフエステも予約してる…

男であの部屋に入るのは少し抵抗あるけど

肌が変わるからね