PATOLIS（パトリス）日記～I thank you and flap～
東京に拠点を移しメンバーが増え、新しくなったPATOLISの活動ブログ
 

朝食  





最近の朝食🥣
プロテインを豆乳で割って
自転車で汗だくで仕事場に到着したあと
これを飲むのか日課になってきてます

家にいると「これ食べる？」「これあげる！」
みたいに誘惑が多く、最近、1キロリバウンド！

負けるか💪🏼

プロテインは食事や間食の代わりに飲むと効果ありのようです！




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