あぁぁぁ。

また昼寝。
さらに、肩・首回りが非常にこっている。
風呂でもみほぐして、首肩のストレッチして
ずいぶん楽にはなったが
まだ頭を前に倒すと首から肩に痛みがある。
変な寝方してたのかな。
数年前に頭を前に倒せないことがあった。
あのときは、病院でレントゲンを撮ってもらって
医者に笑われた。
骨に異常はないのに、首の骨がまっすぐになっているから。
それで、痛み止めと湿布だけで
数日後には痛みもなくなったのだが
まぁ、今回も首回りの緊張のせいだろう。
運動してないから筋肉や筋が固まってしまうのも分かる。
痛いんだが、これしきで痛み止めなんか飲んでいられない。
まぁ、暖かくしてゆっくり寝よう。
・・・・・・・昼寝してしまったから眠れないかも・・・・・・・