治らない・・・

首の痛みが治らない。
どうしたもんか。
最近たまに背骨もいたくなる始末。
古傷なのだが。
姿勢が悪いと、チクンと響く。
四六時中ではないから気にしてはいないが
首の痛みは四六時中。
「借金で首が回らない」というが
本当に首がまわしづらい。
後ろを向くにも、前に倒すにも痛い。
痛みのないポジションがない。
まずいなぁ～～～
マッサージがいいのか、温湿布がいいのか・・・・・
痛みっていうのはどうしてこんなに我慢ができないのか
昨日も結局、市販の痛み止めを飲んで寝た。
今日も寝れなかったら飲むことになるだろうが
できれば飲みたくない。
鎮痛剤は癖になりそうだから。
そのうち効かなくなる・・・・・
そういえば思い当たる節が・・・
よくネットサーフィンやっているとき
知らない間に頬杖をついていることがある。
そのせいかな。
気が付いたらやめるようにしているが
気が付いたら頬杖。
ここ最近そんなことの繰り返しだ。
今は首をぐるぐるまわしたり
前後左右に倒したりしながらやっている。
これで少しは緩和されればいいのだが。
偏頭痛に至ってないからまだましかな。