運動不足認識

朝から大騒ぎ！？
だって、昨日までの筋肉痛が治ってなくて、歩くたびにいてててててて・・・・
そんな時に限って、方向音痴のせいで余分に歩く羽目になる。
午後からはサイクリングだったが、これまた筋力低下を認識せざるをえなった。
とりあえず、自転車に乗るのも半年以上ぶり。
交差点で信号待ち。青になって出発！！？？？？
歩道の段差に気がついてよけようと思ったら、バランス崩して気にぶつかりそうになったり
登り道でこぎ始めようと思ったら、力不足でふらふらして倒れそうになったり
立ちこぎが継続できなかったり・・・・
「魔の坂道」とオレは名づけよう。
ついに降りてしまった。
でも、坂道がなくなるわけではない。
自転車を引きずりながら、ひたすら上り続けた。
目的地についた時は息切れが・・・・・・・・
もうホント死ぬかと思った（笑）
まぁ、そこが折り返し地点だったので
あとは下り坂！
今までの苦労がいっぺんに吹っ飛んださ！
おかげで（？）今日は楽しかったが
帰ってきて、やっぱり足がパンパンで
今、ふくらはぎと足裏に「ひんやりシート」はっつけている。
明日行くところはそれ程上り下りがないところだから安心しているが
ただ、今日までの疲れが取れなければ大変なことになる・・・・・・
風呂入ってマッサージもしたし、ひんやりシート張ってるし
あとはゆっくり寝るだけだ。