だるかったな

朝は平気だった。
ゴミ出しして
いつものウダウダモーニング。
トイレットペーパーなどの買い出しに行かなきゃと
ぼちぼち支度。
今までで一番エンジンとバッテリーに負担をかけるドライブ。
片道５分の運転。
愛車に悪いことしたな。
と思いながら、今日も午前中から暑い！
すでに温度計は３５度を指していた。
ひえぇぇぇ。
そして帰宅後。
ここから体調がおかしくなった。
にわかに偏頭痛が始まり
それでも昼ご飯を食べ
ちょっと一息ついたころから
偏頭痛がグワングワンになり
首肩すべてが痛みだし
寒気も感じた。
室温は２７度、湿度55％
これはまずいと思って体温を測ったら
普段より１度以上上がっていた。
発熱･････軽い熱中症か？
解熱剤飲んで、冷えピタをオデコに貼って
首に冷たいシートをのっけてうつ伏せになる。
しばらくして、薬が効いてきたのか
頭痛は治まった。
寒気もなくなり、今度は暑くなってきた。
もうね、自律神経が右往左往している感じ。
そんな感じで、動こうものなら
全身がだるくて
何をする気にもなれず
ただグッタリ横になっていた。
生理なのも原因かもしれない。
夕方には随分回復して
さっき晩御飯を食べた。
これが食欲だけはあるんだよね。
動いてないのに食べてばかりじゃぁね。
ということで、今日もストレッチだけでもするか。

さて、今日の運勢。

何もないのに夢をみて右往左往するのをやめよ

それはオレの自律神経に言ってくれ！
右往左往して暑い寒いを繰り返さないでくれと。
この状態で月末に旅行に行くって
ちょっと心配な気もするが
それまでには体調を整えなければ。
暑さに負けない･･････いやぁ、暑すぎるのはどうかとおもうけど。
数時間外で歩けるような体になっておかないと。
熱中症にならないためにも
防御策を考えなければ。