運動不足…

こんなに運動をしないでいて、どんな体型になっていくんだろう中年過ぎると、お腹の まわりの脂肪が付きだして、内臓脂肪もたまってきているのでは…コルセットが取れて 骨折したのが落ちつくまでは、食事も摂りカルシウム不足も補い、更に太る事も承知で 改善ポイントとして☆睡眠や、運動の見直し☆食生活の見直し等々…まじめに考えると、 気合よりため息が息抜きが出来れば&hell . . . 本文を読む