セントラルのレッスン…

セントラルは、週に3回ほど行く。10月からヒップホップ（ダンス）が加わり、お昼前から3時ごろまで。 ラテンエアロを済ませて、休憩10分ヒップホップに切り替え、2時からのシンプルエアロには、時間が あるので、シャワーを浴びて、着替えを済ませ…この60分がシンプルなのに、キツイ身体には 鍛えられていいのかな…と。以前にやっていたヒップホップクラス、初心者で（今でもだけ . . . 本文を読む