トレーナーによるストレッチ…

土曜日、デイサービス…何時ものドタキャン！又、後で来ます、と再度迎えに来てくれました。午前中は脳トレ問題のようなのが あり、午後は、運動や、イベント（毎日、違うプログラムの様で…）さぁ、私もセントラルにストレッチをしに出掛けよう！ パーソナルトレーナーによるトレーニングが受けられるマシントレーニングを するのが、身体の硬くなった私には、筋トレっぽいのが良いとかでマ . . . 本文を読む