母ちゃん元気ではあるが
今回はどっぷり風邪に浸かっている。
あらら(ーー;)
咳や鼻水で体力が消耗し
一番問題なのが
”息切れ” である。
体力なさ過ぎです(ToT)/~~~
元気なんだけどね＾＾
そこでイアンさんのアドバイスもあり
太淵・経渠 と言うツボを攻めています。
”手の太陰肺経”の中の
手首に近い部分2箇所です。
朝晩１壮ずつ。
忘れずにの母ちゃんの日課なのである。
太淵(たいえん)=手首前面横紋の親指側の陥凹部、橈骨動脈拍動部。
経渠(けいきょ ) =太淵穴の上1寸、橈骨動脈拍動部。
息切れ・胸のつかえが
現在早く取り除きたい母ちゃんの不調。
何だか胸にはさまっているような
つかえているような不快感があるので。
バイバイき～～ぃん＾＾したいね＾＾
明日から二日間は
重い仕事が激務になるから
お灸パワーで乗り切るのだ！！
とうとうやってまった^_^;
数日の寝不足が重なり
昨日からのどの調子が悪く
頭痛マックスの最悪だったので
くびに湿布を巻き、漢方を飲み
何時間も布団に潜り仮眠を繰り返していましたが
声がでない(ToT)/~~~
あららら～～～～ぁ
これはいかんですね。
しかし自己管理の悪さが原因ですから
早め・早めにこれ以上悪さをしないように
お灸ちゃんに活躍してもらい
今日はゆっくり寝て充電しなくてはと思います。
寝すぎてはいけないので
お灸ノートを少し書きとめ勉強せねば。
今週は重い仕事が連休前で筋肉疲労が激しく
多分寝れない日が２～３日続くので
週末は足三里にお世話にならなくてはいけないと思うので
（ここはいつでもお灸してはイケない場所のようです）
まだノートにまとめる順番待ちなので
いつか記事にしたいと思います。
洗濯干して
また寝ます>^_^<
みなさまにとっいい休日になりますように＾＾
最近多々思う事。
と言いますかふと気付いた事。
お灸生活は
母ちゃんにとって
不調や痛みの改善を最大の目的として
始めた事でした。
まずは片頭痛の不調
（来年の賀状や他の事で書かなければ
ならない事が山ほどあり
記事に出来るお灸つぼ編は
まだ先になりそうですが(ーー;)
母ちゃんは痺れ等で腕がもたないので
負担を最小限にすべく
書く事は一度に最大３０分位で一度ペンをおくので
中々物事を進めるのは時間がかかりますもんで。）
前置きが長くなりましたが
片頭痛をまず痛みを最小限にしたいがために
始めました。
症状はかなり良くなっています。
あっ！！
また始まるかも！！
頭痛の根っこが燻っていても
すぐさま１壮おけば
大事には至らず耐えれる程の痛み
もしくは
気にならない程度のくすぶりで
日々を過ごせる迄に和らいでいます。
もっと時間が掛かると覚悟をしていましたが
お灸をしながらの数分は
腹式呼吸をしながら目を瞑り
その数分に集中
気持ちを落ち着けながらしています。
”心” の中で
効け～～～ェと
深く念じながら(^^)v
そんなこんなで
片頭痛やその他の痛みに
根気良くおいて過ごしたこの数週間。
ここ数日でしょうか。
ふと気付いた事。
あれ？？
心のざわつきや
何気に持っていた不安な気持ち
(悩み事があるのとは別ですよ）
何だか分からない心の不調。
そんな日々もあったのですが
先日お伝えした動悸や過呼吸等も
そうだったのでしょう。
しかし
説明しにくいのですが
”心” の中が
すっきりと言いますか
穏やかと言いますか
落ち着いていると言いますか
とにかく
”心” に働いているのは間違いないと思うのです。
免疫力を高めるのはもちろん
１壮おくだけで
その経路を辿り他の箇所にも働くお灸効果。
そんな中で
自然に
”心” に迄届いているのだと
母ちゃんはそう感じているのです。
これはお灸している方には理解して頂けると思います。
そう！！
人間の”心” を左右している。
自律神経に自然と働きかけているのでしょう。
不調を改善する為の１壮が
知らず知らずのうちに
”心” まで元気にしてくれている。
こんな嬉しい事はありませんね。
毎日朝晩の１壮で
母ちゃんは
今
とても気持ちが落ち着いています。
穏やかでいられる事が多いです。
””継続は力なり””
お灸は ”心” の力になっている。
最大の効果だと強く言いたい＾＾
本当に始めてよかったと
”心” から思っています。
母ちゃんがお灸生活を始めて
早３週間弱経つけれど
何が大変って
ツボ探しなのだ。
一般的なツボは何箇所か分かるけれど
手の○○経穴
足の○○経穴
この○○経も細かく分かれていて
ドあほ母ちゃんには
頭パンク注意報
ネットで調べながら
ここかな？？と思い
イアンさんにお聞きしたり
まだまだ手探り状態であった。
さっきおばかまる子を塾へ送った帰り
ちょいと大きな書店へ行ってみた。
夕方電話で経絡本はありますか？？
と問い合わせしてみて
ありそうな予感だったので
よし行ってみっか！！
行くなら今でしょＧＯ～(@^^)/~~~
そしたら
お～～ォ
これならツボ名がはっきり分かるので
後は何に効果あるのか
この辺を攻めればいいのか！！
少しずつ道筋を立てる事が可能である！！
と考えました。
何せネットは
専門用語ばかりで
何じゃこりゃ？？？
画像は細かいし
専門用語羅列じゃないかい・・
あまりに専門的過ぎて
ドあほ母ちゃんに理解出来ないだろ(；一_一)
購入した本は
”基本 人体ツボ経絡図 ”
金園社 東洋医学鍼灸専門学校
市川敏男さん監修 でお値段は￥９４０（税）でした。
これでイアンさんのアドバイスが
少しでも理解出来るようになりたいな＾＾
これからの母ちゃんの元気の素になる
基盤だからね＾＾
楽しく学習元気モリモリ
そして更にパワーアップしたいと
願う母ちゃんであった。
え～ェもんみっけて
いひひひひ～ぃ
今日はこんな気分だね
タイミングがいいとはこう言うのである＾＾
母ちゃんがネットで注文していた長生灸
お灸には熱さのステージがある。
ソフト・レギュラー・ハード・無臭（無煙）等
母ちゃんは最初せんねん灸をしていたが
ネットの方が格安で手に入るので
箱はこんな表示なのです。
そしてこれは台座というものに貼られています。
それを取り外せば使いやすいのですが
母ちゃんはより楽しくお灸星人になりたくて(^^)v
じゃじ じゃじゃ～～ぁん
１００均 で購入した瓶を利用
こんな風に分けてみました。
せこせこカッターで切り取る事
約２時間弱
気長～～ぁ
こういう細かい作業が意外に好きである＾＾
故に肩こりもするわな(；一_一)
今は極力細かい作業はしていないけどね。
これを昨日空瓶をテレビの前に飾っておいたら
息子が
何だ？？
何の実験だ？？
これが帰宅して言った第一声
母ちゃん？？？だったが
後に
あ～～ぁこれ＾＾
いいでしょ。
色んなタイプがあるからね。
楽しくない？？
・・・沈黙・・
ガキんちょには分からないだろうよ。
しかし見ておれ。
お主達が不調の際は
灸を添えてやろう。
元気になれば分かるだろう。
先程レギュラーの一壮を足においてみた。
今まではせんねん灸のソフトタイプでした。
やはり多少熱く感じますね。
その時々で熱さを調節していけばいいかな。
手はあまり熱く感じないからね。
・・と言う事は
ハードはかなり熱いかもね^_^;
しかし
せんねん灸より臭くないぞ＾＾
こりゃいいや。
せんねん灸はどちらかと言うと
もぐさ臭いけど
長生灸はけむり臭さが強いかな＾＾
でも残り香が強くないのでいいな＾＾
これで俄然やる気が出てきたよ。
連日に及ぶお灸記事
今は片頭痛退治が大事なので
もう少し詳しい記事をそのうちまとめてみたいと思います。
今夜はおばかまる子（娘）の
塾の送り迎えがない日なのでゆっくりなの。
再び
カッター片手に黙々と
お灸剥がしに精をだしましょうか＾＾
不調信号赤から
黄色信号にようやくなってきたかな＾＾
偏頭痛お灸はイアンさんのアドヴァイスの周辺を
攻めていますが
まだよくツボの名前（専門的な言葉）が
ちんぷんかんぷんなので(-_-;)
これは少し後に記事にしたいと思います。
頭痛持ちの方にも朗報になるでしょう＾＾
これは母ちゃんが行っている
整形外科のリハビリの先生に
母ちゃんがお灸を始めてね と
話をしている時に教わった場所を
昨日から試して
むむっ
これは偶然かなぁ？？
と思って過ごした昨日
そして昨夜も同じ場所へお灸し
布団に潜り、朝を向かえました。
すると
偶然ではない！！ と
確信したではありませんか＾＾
その場所とは！！
何と
おへそ(^^)v
ここにお灸なのです。
全身にいいんだよ とリハビリの先生。
確かにこの周辺は十字にツボがあります。
おへそにお灸をすると
自律神経にもいいらしい。
そして母ちゃんが驚いた偶然とは
汚いけれどごめんなさいね(；一_一)
母ちゃんおしりからお出ましになる物体
便秘ではありませんが
出るまでに少しひまがかかります。
一応毎日お出ましになります。
しかし毎日お出ましになる時間は
午後１時～２時の間(大体）
これが母ちゃんの通常リズムである。
この２日おへそお灸で
まず次の日
朝８時半にお出まし＾＾
ここで一つ！！
最近便秘で・・ではありません。
いつも通りのお出ましです。
そして今日は６時過ぎ
大体この時間は母ちゃんが出勤する為
バタバタしている時間なので
今迄、お出ましになる等
余程お詰まり遊ばしている時でないと
ありえないのである。
これは間違いなくお灸効果と断言してもいいだろう＾＾
たった２日で効果が出るとは
思わなかったので
驚いているのは
母ちゃん自身と
母ちゃんの身体である＾＾
そして何より
終わった後は身体が
ポカポカして気持ちがいいのだ(^^)v
母ちゃん地方はこれから
うんと寒くなるからして嬉しいな＾＾
母ちゃん大分復活しました。
ご心配頂いた方にはありがとう（●＾o＾●）
元々母ちゃんは頭痛持ち
ここ数ヶ月偏頭痛が酷いのであった。
特に今回は異常でした。
頭がカチ割れそうだった。
母ちゃん最近考えていました。
今現在母ちゃんが抱えている不調を上げてみます。
①腰椎分離症による腰痛
②頚椎ヘルニアによる首の痛み痺れ
③手根管症候群による腕から指の痺れ
④７年前の乳がん右乳房全摘出手術による
肩こり・頭痛
元々母ちゃんは歯の噛み合わせや
目がめちゃ悪い・学生の頃から腰痛持ちであった。
しかし年を重ねる内に出てきた
ポンコツ信号
そして整形外科通い。
整形外科では
リハビリとしてマッサージ
上半身か下半身のいずれかを選択し
辛い箇所を軽く揉み解してもらう。
そしてその箇所に電気治療。
投薬として
シップ・リリカ・安定剤としてリーゼを処方して
貰っています。
リハビリは重い仕事で辛い場合週に４回
それ以外は大体３回通っています。
そこで何か他にピンポイントで自分で出来る
ケアはないのかな？？とずっと考えていました。
針治療と言ってもしょっちゅうは通えないし
病院を変えるのも通うのが大変・・
そんな中井案先生のブログの記事の中で
お灸をしている記事を見つけ
お～～～ぉ
何で今まで気付かなかったんだろう！！
こんな身近に
そして手軽に出来るケア＾＾
しかも自分の辛い場所に出来るではないか！！
思い立ったら即行動の母ちゃん
近くのスーパーでまず購入したのが
一般的に売られている
せんねん灸の一番ソフトはタイプ
そして
煙の出ないタイプを手始めに購入。
すぐさま開始。
片っ端からつぼを調べ
まず偏頭痛をやっつけるお灸から始めてみた。
部屋でやると
ギブ～～～ぅな匂いが部屋中に充満
部屋では煙の出ないタイプで腰等に使用する事に決定！！
子供達にも大ブーイングなので
風呂場で窓を開けながらお灸に集中。
これが中々気持ちいい（●＾o＾●）
そして何よりリラックスしているのか
眠くなるのです。
これを始めて１週間位ですかね。
少しいいような気もする。
病は気から！！
効け・効け～～～ェっと念じている。
お灸の効果として
◆主に言われている効果◆
◎増血作用：赤血球を増やし、血流を良くする。
◎止血作用：血小板の働きを良くし、治癒の促進を促す。
◎強心作用（抵抗力の増幅）：白血球を増やし、外から侵入してくる最近やウイルスから身体を防御する。
◎内分泌系作用：自律神経などに作用して、内分泌に影響を与える。
◎鎮痛効果：筋肉の拘縮などからくる痛みを緩和させる。
身体には良い事づくめでありそなのだ。
そこで母ちゃんは考えた。
リハビリの回数を週１回減らす。
そうすると１ヶ月で１８００円浮く。
それをお灸代に充てる。
無駄な出費を減らせるからね。
これはいい考えだ！！
時間も有効に使える。
その分昼寝をして身体を休ませられるのだ。
身体を温めて
免疫力アップ！！
少しでも不調信号と向き合う。
これはいい！！！
少しずつツボの場所や不調に効くメモも
記事にしながら
みなさんも興味があったら
覗いてみて下さいね。
不調とお灸＾＾ として
カテゴリー追加致しました。
みなさんも不調を乗り越えてね＾＾
