サプリメントの効果(ーー;)なし？？

みなさんはサプリメントって

何か飲んでいますか？？

母ちゃんは以前は

・風邪予防のため（果物をあまり食べないので）

ビタミンCを


・ガンにもいいとい聞いたのでノニを

（これはなぜか次の日に残る疲れが少なかった）

こんな位ですが摂取していた事もあります。


現在は何も飲んでいません。


母ちゃん整形通いをしているので

たまたまリハビリ最中にサプリメントの話になりました。

そしたらこう言われたんです。


例えばビタミンC

あれは風邪を引いた時にこそ必要なものだと。

しかしサプリで飲んでいるような量ではいけないらしい。


お年寄りなんかがよく摂取すると言われている

コンドロイチンやグルコサミン

これも摂取しているから効いている！！と

勘違いしているだけで、金額がお高い物程

効いていると錯覚しているとか。


そしてこう言われました。


そういう物が有効ならば

なぜ医者が薬として処方しないのですか？？と


そう聞かされた母ちゃんは

なるほど・・と感心（ふむふむ）


確かに飲んでいるからと言う安心感って

あるよなぁ


それが効くのなら

医者が処方するよなぁ


更に付け加えて摂取してもいい物として

人間に必要な栄養素

例えば鉄分とかビタミンとかは

飲んでも無駄にはならないかな。との事


よく考えて摂取するのがいいですね＾＾

一番いいのは食品で賄えるのが理想のようですね。